相信大家對(duì)乙肝這種疾病并不會(huì)感到陌生，這是時(shí)下發(fā)病率相當(dāng)高的一種慢性肝病，而且這種疾病的傳染性和遺傳性都是比較強(qiáng)的。所以大家應(yīng)該重視此病的防治措施，特別是本身患有乙肝的病人，應(yīng)該注重平時(shí)的日常護(hù)理，來(lái)促進(jìn)病情的穩(wěn)定和康復(fù)。

乙肝患者掌握這5個(gè)日常生活原則，治療時(shí)可少走彎路！

生活原則一、合理用藥

乙肝患者在平時(shí)如果一定要用藥的話，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)合理的規(guī)范用藥，千萬(wàn)不要亂用藥物，也不能夠盲目的增減藥量。因?yàn)楦闻K是我們的解毒器官，藥物都會(huì)在鋼窗內(nèi)進(jìn)行分解和轉(zhuǎn)化，最后就會(huì)解讀，如果隨便亂用藥物的話，就會(huì)在肝臟造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。特別是一些西藥的成分比較復(fù)雜，一次服用藥物過(guò)多或者多種藥物同時(shí)服用的話，會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，就會(huì)進(jìn)一步加重對(duì)肝臟造成的損傷，加之本身就患有乙肝，那么就等于雪上加霜，會(huì)導(dǎo)致乙肝病情越來(lái)越嚴(yán)重。

生活原則二、戒煙戒酒

相信大家都知道香煙和酒精給人體造成的危害是多么大的了，特別是本身患有乙肝的病人更應(yīng)該戒煙戒酒，因?yàn)橄銦熤械亩舅睾途凭M(jìn)入到人體之后，都會(huì)經(jīng)過(guò)肝臟進(jìn)行代謝，那么就會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成毒性作用，會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，長(zhǎng)期大量吸煙喝酒，最終會(huì)導(dǎo)致肝硬化甚至肝癌等嚴(yán)重后果發(fā)生。

生活原則三、保持樂(lè)觀心態(tài)

其實(shí)剛創(chuàng)的健康與平時(shí)的情緒都有很大的關(guān)系，如果在平時(shí)經(jīng)常容易生氣，經(jīng)常緊張焦慮，這些不良情緒都會(huì)導(dǎo)致肝臟受損。所以乙肝病人在平時(shí)應(yīng)該盡量保持心胸開(kāi)闊，應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，這樣既有利于身心健康，而且能夠減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，有利于病情的穩(wěn)定和康復(fù)。

生活原則四、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

不管是什么疾病，都應(yīng)該保證營(yíng)養(yǎng)的充足攝入，如果缺乏營(yíng)養(yǎng)的話，就會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)水平下降，本身患有疾病這種情況下更容易誘發(fā)多種并發(fā)癥。所以乙肝患者在平時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪，千萬(wàn)不要過(guò)度節(jié)食，但也不能夠暴飲暴食，否則營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

生活原則五、生活有規(guī)律

在平時(shí)不能夠太過(guò)勞累，不能夠從事重體力活和高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樘^(guò)勞累都會(huì)消耗營(yíng)養(yǎng)和元?dú)猓蜁?huì)導(dǎo)致肝臟的能量降低，那么就會(huì)導(dǎo)致肝臟的抗病能力下降，很容易引起乙肝病情擴(kuò)散速度過(guò)快。所以乙肝病人在平時(shí)要保持生活有規(guī)律，要注意勞逸相結(jié)合，不能夠太過(guò)勞累。

乙肝病人在平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該掌握上面提到的五個(gè)生活原則，這樣有利于病情的康復(fù)，可以起到輔助治療的作用。除此之外應(yīng)該積極和醫(yī)生溝通交流，而且要定期到醫(yī)院復(fù)查，這樣能夠隨時(shí)觀察病情，可以做出相對(duì)應(yīng)的治療調(diào)整。