肝病患者泡腳時(shí)只要掌握好技巧，就能夠達(dá)到保健養(yǎng)生的功效，控制好泡腳水的溫度以及時(shí)間，泡腳時(shí)能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，釋放了壓力，減輕了肝臟負(fù)擔(dān)。

肝病患者泡腳的最佳時(shí)間段

肝病患者泡腳時(shí)間應(yīng)該安排在19：00到21：00，此時(shí)腎經(jīng)氣血比較衰弱，泡腳時(shí)能夠讓溫水刺激腳底的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，能加快全身的血液循環(huán)，最終達(dá)到了滋養(yǎng)肝腎的功效。泡腳時(shí)水溫控制在40攝氏度左右，浸泡10分鐘，浸泡的過程中可以用手掌來按摩腳底以及腳趾間，在泡腳的過程中應(yīng)該不斷的加入熱水。泡完腳之后立馬喝一杯開水來加快新陳代謝，防止身體脫水，要是在杯子里面放入枸杞子或者菊花的話，養(yǎng)肝護(hù)肝的功效會(huì)更好。

肝病患者泡腳的禁忌

禁忌一、泡腳的時(shí)間不能過長

泡腳的時(shí)間控制在30分鐘左右，兩天泡一次腳，部分人去泡腳時(shí)會(huì)從很熱的水一直泡涼，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，泡腳的時(shí)候加快了全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)了心率，時(shí)間太長的話可能會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，從而引起心慌，尤其是對于老年人來說泡腳的時(shí)間要控制在20分鐘。

禁忌二、過饑過飽狀態(tài)不能泡腳

肝病患者如果在過饑過飽狀態(tài)下泡腳時(shí)會(huì)加快身體血液循環(huán)，從而引起頭暈以及身體不適感。吃完飯30分鐘之內(nèi)是不能泡腳的，會(huì)減少胃部的血液供應(yīng)。因?yàn)槌酝觑堉笊眢w里面的血液會(huì)在消化道集聚，此時(shí)泡腳時(shí)會(huì)把血液直接轉(zhuǎn)向下肢，從而影響了食物消化及吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不足。應(yīng)該在睡覺前30分鐘泡腳，不僅能夠幫助肝臟排毒和解毒，同時(shí)提高了睡眠質(zhì)量。

禁忌三、特殊的肝病患者不能使用熱水泡腳

正在處于發(fā)育期間的孩子是不能泡腳的，因?yàn)樗麄兊淖愎€沒有定型，經(jīng)常使用熱水泡腳的話，會(huì)讓足底的韌帶松弛，不利于正常的生長和發(fā)育。

溫馨提示

肝病并發(fā)腳氣的患者不能使用熱水來泡腳，不然會(huì)引發(fā)傷口感染。肝病并發(fā)糖尿病及心腦血管疾病患者也不能使用太熱的水泡腳，不然會(huì)加重病情，因?yàn)闊崴畷?huì)直接刺激神經(jīng)，擴(kuò)張了血管，增加了血液流通量，加重了心臟負(fù)擔(dān)?？刂婆菽_的時(shí)間，30分鐘左右即可。