春天天氣變化多端，也因此是多種疾病的高發(fā)時(shí)間段。對(duì)于乙肝患者來(lái)說(shuō)，在春季就一定要做好自身保健工作，定期去醫(yī)院做復(fù)查，避免一切會(huì)讓病情加重的因素。

乙肝不能碰的5個(gè)禁忌

1、重體力和腦力勞動(dòng)

過(guò)度勞累的話(huà)會(huì)消耗氧氣和營(yíng)養(yǎng)，減少向肝臟提供的能量，減弱肝臟抵抗力，容易讓乙肝病毒快速擴(kuò)散和復(fù)制。病情平穩(wěn)的情況下注意勞逸結(jié)合，保持適度運(yùn)動(dòng)，但要掌握好運(yùn)動(dòng)度。運(yùn)動(dòng)以感覺(jué)不到疲乏、惡心和腰痛為宜。保持規(guī)律生活，做到早睡早起。若病情波動(dòng)太大的話(huà)，需臥床休息。

2、過(guò)度縱欲

過(guò)度縱欲會(huì)讓大腦皮層一直處于興奮狀態(tài)，加快全身血液循環(huán)，讓呼吸變得急促且肌肉緊張，同時(shí)也會(huì)損害肝臟和腎臟。易引起失眠多夢(mèng)，健忘，記憶力減退，頭暈耳鳴、腰膝酸軟以及全身疲憊等情況。尤其是對(duì)于乙肝患者來(lái)說(shuō)，過(guò)度縱欲也是一種無(wú)形的傷害。乙肝病毒攜帶者或在病情穩(wěn)定期間的患者，可適當(dāng)進(jìn)行性生活。

3、酗酒

酒的主要成分是酒精，酒精可在肝臟中轉(zhuǎn)化成乙醛，引起肝細(xì)胞變性和壞死。本來(lái)乙肝的肝細(xì)胞已經(jīng)受到損傷，再加上酗酒的話(huà)會(huì)讓病情越來(lái)越嚴(yán)重，甚至?xí)涌煜蚋斡不约案伟┌l(fā)展進(jìn)程。乙肝不能喝含有任何酒精的飲料，必須控制。

4、脾氣暴躁

若長(zhǎng)期處于抑郁或憤怒狀態(tài)，會(huì)引起肝氣郁結(jié)而紊亂生理功能。憤怒會(huì)讓人們呼吸變得急促，升高血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量，加快血液凝結(jié)速度，同時(shí)也會(huì)讓心跳速度加快，妨礙心血管健康，對(duì)肝臟帶來(lái)不利影響。所以要保持樂(lè)觀(guān)和愉快心情，以寬廣胸懷來(lái)接納一切，這樣能減輕乙肝帶來(lái)的不適感，也能增強(qiáng)身體免疫力。

5、亂用藥

大部分藥物進(jìn)入身體中最終在肝臟分解、轉(zhuǎn)化和解毒，濫用藥會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。不管中藥西藥還是保健品其成分復(fù)雜，藥物之間可能會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，而對(duì)肝臟帶來(lái)不可逆的影響。另外是藥三分毒，長(zhǎng)期用藥也會(huì)對(duì)肝臟和腎臟帶來(lái)毒副作用，容易引起藥物性肝炎或發(fā)展成肝硬化。乙肝患病時(shí)要按照醫(yī)生囑咐用藥，遵循少而精的用藥原則。

溫馨提示

除了以上禁忌外也要注意飲食，不能暴飲暴食，每頓飯只吃七分飽即可，以免紊亂代謝而加重肝臟負(fù)擔(dān)。