美國某大學專門做過一項步態(tài)分析研究，發(fā)現(xiàn)穿“人字拖”會造成每次都平腳著地，足弓長時間缺乏支撐，將引起足趾、腳后跟疼痛。而在相同距離下，穿這類鞋步幅變小、走路頻率變快，抬腳不方便之余，踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)活動都會增多，關(guān)節(jié)磨損可引起關(guān)節(jié)疼痛，加速退變。因為“人字拖”不太跟腳，每次抬腳時腳趾會不自覺往下扒鞋，導致跖屈肌收縮不能放松，足底肌肉和軟組織處于緊張狀態(tài)，也可引起足底疼痛、跖筋膜炎，長時間跟骨還會長骨刺。小腿三頭肌收縮也會比穿其它鞋時增多，發(fā)生跟腱炎即后腳跟紅、腫、痛的可能性也將升高。

　　“人字拖可以穿，但建議穿一段時間就換換其他鞋?！币鼥|表示，低跟、有幫的鞋有利于緩沖腳所承受的壓力，比平跟、無幫的鞋穿著更舒服也更健康。喜穿人字拖的人，則建議常常熱水泡腳，改善血液循環(huán)可使肌肉放松得以休息。

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