馬尾神經(jīng)損傷雖然十分常見，但是由于其癥狀十分復(fù)雜，病人可分布于神經(jīng)科、骨科、泌尿科等，增加了馬尾神經(jīng)損傷預(yù)防及發(fā)現(xiàn)的難度。那么在日常生活中該如何預(yù)防呢？可通過病史、臨床表現(xiàn)和輔助檢查等方法，及早預(yù)防治療。

長(zhǎng)期以來，在馬尾神經(jīng)根病發(fā)病的“起點(diǎn)”上，醫(yī)學(xué)界沒有一個(gè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，眾說紛紜。國(guó)際醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中提出以“時(shí)間”為分期標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為患者出現(xiàn)大小便失禁才是發(fā)病的起點(diǎn)，但令人遺憾的是，到了這個(gè)時(shí)段，許多患者即使進(jìn)行了手術(shù)，依然無法改善癥狀。

研究小組從發(fā)病機(jī)制入手，打破了沿襲多年以“時(shí)間”為發(fā)病起點(diǎn)的觀點(diǎn)，創(chuàng)新性地提出了以“癥狀體征”為依據(jù)的分期方法，明確了患者在神經(jīng)壞死之前就確定發(fā)病的起點(diǎn)。掌握了這一發(fā)病的“時(shí)間點(diǎn)”，就可準(zhǔn)確測(cè)量“臨床前期和臨床早期”，實(shí)現(xiàn)了“早期”診斷和治療。

第一、放射科輔助檢查可清楚直觀地反映椎管和椎管內(nèi)硬膜囊及馬尾情況。脊髓圓錐和馬尾完全性損傷應(yīng)加以鑒別，有利于治療和預(yù)后情況的判斷。

第二、疼痛多表現(xiàn)為交替出現(xiàn)的坐骨神經(jīng)痛；

第三、神經(jīng)損害呈進(jìn)行性，感覺障礙表現(xiàn)為雙下肢及會(huì)陰部麻木、感覺減弱或消失；括約肌功能障礙表現(xiàn)為排尿排便乏力、尿潴留、大小便失禁，男性還可出現(xiàn)陽萎。

如何預(yù)防？

1、避免體重過胖：醫(yī)學(xué)家用放射性同位素研究人的身體結(jié)構(gòu)表明，身體的凈重（除去脂肪的重量）是隨老齡化而減少，而在現(xiàn)實(shí)生活中的老年人是胖多瘦少。由于過度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，所以，應(yīng)限制飲食，保持體重，避免過胖。

2、控制總熱量：如果對(duì)飲食的質(zhì)和量不能科學(xué)的搭配，那么肥胖是不可避免的結(jié)果。

3、戒煙：越來越多的資料表明，吸煙還是慢性腰痛的發(fā)病原因之一，而且影響治療效果。

4、補(bǔ)鈣：鈣是骨的主要成分，所以要充分?jǐn)z取。成長(zhǎng)期自不必說，成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。