骨折是日常生活中最為常見的骨科疾病，因為人在運動過程中一不小心用力過大就會造成骨折。特別是高空墜落的人，最常見的損傷就是骨折，如果你見到一個高空墜落的人，應該怎么幫助他呢？對于這種情況，人們要有一定的常識。另外，需要了解的是如何照顧骨折病人，因為康復的過程中注意飲食是十分重要的。

高空墜落如何施救

有人從高空墜落到地面，施救時，首先要當傷者骨折了。

人從高處墜落多發(fā)生在地震中，像去年汶川地震，急救者發(fā)現(xiàn)被困人最多見的癥狀就是骨折。廣州市中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院骨科主治醫(yī)師徐險峰說，基于高空中墜落（跳橋、跳樓、高處失足墜下）等骨折的發(fā)生率最高，救援人員第一時間就得考慮骨折問題。如果條件限制判斷不準，不妨把所有的外傷患者都當成脊椎骨折處理，免得不正確的施救，對傷者造成二次傷害。比如，如果是脊椎骨折者，不當搬動會使骨折錯位的骨頭插到脊髓，引發(fā)嚴重后果。

如果患者清醒，先詢問哪里疼痛

如果救出的患者是清醒的，能說話，先別急著搬動，要先詢問他哪里痛，疼痛部位很可能就是骨折部位。比如，手肘骨折者的手臂就有劇烈疼痛，胸部、背部疼痛得考慮脊椎、腰椎骨折。此外，如果他本人反應無法移動身體，活動不了等，都要考慮骨折的可能。除了詢問之外，觀察也能發(fā)現(xiàn)骨折問題，比如，如果出事者某些身體部位有明顯的畸形、腫大，骨頭有摩擦的身影，等考慮骨折的可能。

如果患者不清醒，仔細看身體外觀

患者如果已經不清醒了，傷情往往更加嚴重，可能傷到了顱腦，顱腦骨折是傷亡中死亡率最高的，早期死亡率達30%。徐險峰說，這時，施救者無法詢問出傷者情況，得憑肉眼觀查傷者身體外形?？纯此闹袥]有明顯變短、變畸形。如果有明顯畸形，代表四肢骨折。在以鼻子為中線，對比患者的兩側身體，如果一側明顯變小，表示可能有脊椎脊柱骨折。如果你非專業(yè)人員無法判斷得出，建議把所有地震、墜落傷者當成脊椎損傷對待。

1 【四肢骨折對象】：肢體加固

對象：四肢有明顯疼痛與畸形的傷者

急救方法：

受傷部位要拿硬板固定，千萬不能自行移動骨折部位。方法是，如果救護車沒到，可以應用現(xiàn)場能夠找到的固定物（木板、樹枝、桌椅腿）等，利用綁帶或繩鎖，用木板將骨折部位固定，使之不能移動。固定的范圍包括骨折區(qū)的上下兩個關節(jié)。

注意事項：

包扎固定時，應將肢體末端外露，以便觀察肢體血液的運行情況。

2 【脊椎骨折對象】：必須用硬木板搬運

對象：脊椎骨折者（包括腰椎骨折、頸椎骨折、脊柱骨折者）；一切無法活動的傷者

急救方法：

應有三個人同時托住傷者的肩、腰，臀和雙腿，同時站起，平托起傷者放在擔架上。

如果傷者的頭部也不能活動，還要第四個人同時扶著傷者頭部，使頭部與軀干始終在同一線，免得頸部扭轉和擺動。

注意事項：

搬運傷者的必須是硬木板，傷者被抬上木板后，要固定傷者的頸部和軀干，防止擺動，以減少路途顛簸，使骨折部位插傷骨髓。然后，立即把傷者送入醫(yī)院骨科搶救。

骨折后飲食要注意什么

骨折創(chuàng)傷后，人體的消耗增加，此時攝入的營養(yǎng)必須要大于消耗，疾病才會有康復的可能。所以飲食總量要保證，飯菜要符合病人胃口，講究色、香、味，胃口差的病人應少量多餐。創(chuàng)傷后機體出現(xiàn)一系列內分泌及代謝改變，合理及時的補充營養(yǎng)能減少感染和并發(fā)癥的發(fā)生，有利于傷口迅速愈合和康復。

骨折早期飲食宜清淡，多湯水而富于營養(yǎng)，少食油膩、煎炸食物，口味不宜過于辛辣。不必太拘泥于民間種種“發(fā)物”之說，但是酒應盡量少飲或不飲，尤其是在打針吃藥時。因為酒精與多種藥物間有相互作用，可能會影響藥效或產生不良反應。茶應少喝，茶中鞣質含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收；醋、菠菜應少食，因為它們酸化血液導致骨質脫鈣。人體所需的五類營養(yǎng)物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入。要特別注意增加蛋白攝入量。蛋白質含量高的食物有瘦肉、蛋類、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治臥床期間易發(fā)生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等。含維生素的飲食，有利于創(chuàng)傷及手術后愈合和康復。

（1）富含維生素A的食物，如韭菜、萵筍葉、胡蘿卜以及雞蛋、全脂牛奶（不可空腹喝）、鴨蛋、鵪鶉蛋等。

（2）富含維生素C的食物，包括新鮮蔬菜、番茄以及柑、橘、鮮棗、草莓、獼猴桃等水果，有利于促進骨原纖維生成，有助于骨痂連接。含無機鹽及微量元素的飲食，在創(chuàng)傷愈合中起重要作用，創(chuàng)傷后應注意補充。

（1）多食富含銅、鋅、鐵元素的食物，如瘦肉、肝、蝦米、豆制品等。

（2）鈣的補充亦不可缺少，如蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等。

除上述食物外，患者還可配合以下促進傷口愈合的飲食：高熱量、高蛋白飲食，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物。