空調(diào)確實給人們的生活帶來極大便利，使人們免受酷夏的折磨。而過分依賴空調(diào)也會造成對人體平衡系統(tǒng)的損害，這點應引起大家的注意。炎炎夏日，許多人為了圖涼快，總是開著空調(diào)，不注意保暖。沒有灼人陽光、沒有汗流浹背，一切都在空調(diào)房的電腦前輕松完成，工作環(huán)境看上去是很“舒適”。但人一時是舒服了，時間一長頸部疼痛、僵硬、發(fā)麻卻隨之而來并頻頻發(fā)作，嚴重時甚至連頭也不敢轉(zhuǎn)，還伴有心慌、全身無力的癥狀。

事實上，高溫狀態(tài)下，人體自身也有“應急機制”，人體會產(chǎn)生應急蛋白，使人體細胞免受高溫的損害，但如果長期生活在空調(diào)營造的清涼環(huán)境中，就會抑制此種應急蛋白的產(chǎn)生，影響人體對高溫的“應急機制”，從而失去自我保護功能，如果再處于高溫環(huán)境中時，就很容易中暑。

專家認為，在空調(diào)環(huán)境中，長時間的冷風刺激極易引發(fā)頸部肌肉痙攣，導致頸肩部酸痛，長期以往可能導致更嚴重的頸椎疾病。尤其是梅雨季節(jié)在空調(diào)直吹環(huán)境下低頭工作者，更容易使身體受寒，導致局部血液循環(huán)不暢，加速脊椎周圍組織病變性，往往會引起頸椎病的急性發(fā)作。遺憾的是，很多人依然會把這些癥狀和工作壓力、疲勞聯(lián)系到一塊兒，卻忽視了不健康的空調(diào)環(huán)境，也是導致頸椎疾病的重要因素。

那么，該如何使用空調(diào)呢？保健康，夏天科學用空調(diào)應該牢記“五招”：第一，應避免將空調(diào)安裝于床的上方，以免冷氣對人直吹；第二，使用空調(diào)溫度不宜過低，夏季最適宜的室溫是24℃～27℃，室內(nèi)和室外溫差最好不要超過10℃；第三，長時間使用空調(diào)的房間要注意衛(wèi)生，否則過多灰塵會誘發(fā)哮喘等疾??；第四，從室外進入室內(nèi)時，最好先用毛巾擦干汗水，再開空調(diào)；第五，經(jīng)常處于空調(diào)環(huán)境中的人，應當適度進行體育鍛煉，以提高身體的抗病和應急能力。

還要強調(diào)一點的是，體質(zhì)較弱的人即使為了美麗，也應在辦公室準備一件披肩保護頸背部，或者佩戴柔軟絲巾以便保暖。

電吹風治療頸椎病不可取

當下，頸椎病已經(jīng)成了社會的流行病，許多人的頸椎病好好壞壞，總是斷不了根。不少"聰明人"開始發(fā)動民間智慧，發(fā)明了不少偏方驗方，治療頸椎病，據(jù)說效果還不錯。比方說，有個苦于頸部僵痛的人，無意中用家里的電吹風對著自己的頭頸慢慢地吹，邊吹頭頸邊轉(zhuǎn)動，大概吹了5分鐘，沒想到頭頸癥狀居然好了許多。后來一想，這電吹風發(fā)出的是熱風，不就類似醫(yī)院里的熱敷、理療嗎？這種方便又省錢的偏方可得讓大家都試試。那么這種電吹風治頸椎病的偏方到底有沒有道理呢？

關(guān)節(jié)病、頸椎病等病人敷藥膏時，用電吹風適當加熱藥膏，有助于藥效對皮膚的傳遞。但電吹風不是專業(yè)的理療設備，吹出來的熱風僅能加熱表皮，不能將熱量深透入肌體，并且電吹風發(fā)出的熱很快就被風給吹走了，并不能起到持續(xù)的治療，因此，電吹風可不能取代指定的理療儀，病人切勿將電吹風散發(fā)的熱量等同于理療儀產(chǎn)生的熱量。尤其是，中醫(yī)認為感受風寒是頸椎病的重要病因之一。這里，中醫(yī)還有個專門術(shù)語叫做"虛邪賊風"，最是醫(yī)家大忌。如果將電吹風對準患處吹，即使熱風也是一大忌。此外，還有人使用電吹風吹傷口，以為能夠消毒止血，其實恰恰相反，熱量只會加速血液的流動，而且溫度真要達到能殺菌時，皮膚早已經(jīng)被烘壞了。