扁平足可以是先天的，也可以是后天獲得的。兒童的足弓常常在4~6歲形成，大部分兒童及青少年扁平足是先天性的。成人扁平足可以是兒童平足的延續(xù)，也可能是其他原因繼發(fā)引起，導(dǎo)致足弓塌陷造成的。有癥狀的成年人繼發(fā)性扁平足稱(chēng)為成人獲得性平足癥。

扁平足有什么癥狀？

扁平足在初期表現(xiàn)為站立或行走過(guò)久后，感到腳部疲乏，又酸又痛，腳底部發(fā)熱，腳底中心和腳背可能會(huì)出現(xiàn)浮腫，這是初期的表現(xiàn)。

到了中期以后，他的疼痛都會(huì)更加嚴(yán)重，站立和行走都不能持久。晚期的扁平足跑、跳和長(zhǎng)途走路極為困難，行走步態(tài)沉重，沒(méi)有彈性，不能吸收震蕩力，踝、膝、髖及腰等負(fù)重關(guān)節(jié)，就是整個(gè)運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)，日久將發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

平足還會(huì)引起足外翻、內(nèi)八字等多種疾病。

很多家長(zhǎng)就問(wèn)平足有什么了不起的，為什么在小孩的問(wèn)題上我們老提到平足，其實(shí)足弓是我們?nèi)说奶匦灾?，在所有的脊椎?dòng)物里只有人有足弓，我們看小貓、小狗蹦蹦跳跳的，包括猴子、包括大猩猩，他們都是沒(méi)有足弓的，只有人有足弓。

史學(xué)家就有這么一個(gè)觀點(diǎn)，就是說(shuō)人成于腳，為什么呢？就是因?yàn)橛辛俗愎四軌蛑绷?，直立行走過(guò)程中因?yàn)橛辛俗愎軌蚝芎玫慕夥烹p手，去發(fā)展生產(chǎn)力，還因?yàn)橛辛俗愎軌蚝芎玫谋Ｗo(hù)地對(duì)整個(gè)人體關(guān)節(jié)的震蕩、對(duì)大腦的震動(dòng)，他能夠讓大腦很好的發(fā)育。

所以我們要非常認(rèn)真的圍繞著這個(gè)關(guān)鍵，保護(hù)足弓去保護(hù)我們的腳去選鞋。

兒童期是扁平足高發(fā)期？

兒童期是扁平足的高發(fā)期，因?yàn)閮和谏眢w生長(zhǎng)發(fā)育迅速，體重也迅速增加，活動(dòng)能力增強(qiáng)，這時(shí)候如果營(yíng)養(yǎng)不均衡，身體過(guò)胖或過(guò)瘦，都可能造成足肌力量不能適應(yīng)體重的急劇增加而形成平足。

我們?cè)谀_型調(diào)研中發(fā)現(xiàn)很多胖孩子他平足，為什么？因?yàn)樗诎l(fā)育過(guò)程中太胖了，足弓撐不住他，所以會(huì)壓平。因?yàn)閮和诩∪獠粔驁?jiān)強(qiáng)，還沒(méi)有鍛煉，各方面還沒(méi)有成長(zhǎng)成。

還由于兒童身體各部分機(jī)能還沒(méi)有發(fā)育完成，不適合的負(fù)重、訓(xùn)練或站立過(guò)久，也會(huì)引發(fā)平足。其實(shí)人在走的過(guò)程中關(guān)節(jié)受力是瞬間加大的，所以我們跑、跳其實(shí)對(duì)足弓影響并不大。

真正對(duì)足弓影響很大的就是罰站，小孩很長(zhǎng)久的讓他站立，這個(gè)問(wèn)題是非常嚴(yán)重的，在未成年的時(shí)候讓他負(fù)重、讓他站立或者就是這樣經(jīng)常站，各個(gè)關(guān)節(jié)契合是很緊密的，對(duì)他造成的危害是更大的，這塊家長(zhǎng)們也要注意。

再有一個(gè)就是穿鞋不合適，比如鞋面、鞋底材料硬，鞋型窄、后跟高、前蹺大的鞋，都會(huì)造成骨骼畸形、足肌受損。像塑料、合成革等這些透氣性差的材料做的鞋，也會(huì)使腳處于悶熱環(huán)境中，也會(huì)引起足肌松弛無(wú)力，不足以支持足弓，導(dǎo)致平足。

足弓的三要素是骨骼、肌肉、韌帶，有些先天性的平足他認(rèn)真鍛煉如果肌肉很健康成人之后對(duì)他的影響也不是很大。

鞋子設(shè)計(jì)不科學(xué)導(dǎo)致六成兒童扁平足

其實(shí)每個(gè)人的腳形都是不一樣的，但時(shí)下鞋形都是千篇一律，用統(tǒng)一形狀的鞋去套不同形狀的腳，就很容易會(huì)出現(xiàn)腳部疾患。

由于扁平足的橋位腳低，使人行走時(shí)所產(chǎn)生的壓力偏向內(nèi)側(cè)，就很容易引起腳部疲倦及疼痛，如果不及時(shí)就診，長(zhǎng)時(shí)間下去就可能引起腳底筋膜勞損、筋膜炎、骨刺等癥狀，從而進(jìn)一步引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛和腰酸背痛，“老年病”就這樣要落到少年身上。

家長(zhǎng)應(yīng)該盡可能地為子女選擇合適的鞋和鞋墊，每半年上醫(yī)院做一次足部檢查，讓專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)彈跳性、拉小腿后肌等運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化足部肌肉，改善他們行走步姿，以減少腳部疾患的發(fā)生。

成人也面臨同樣問(wèn)題。時(shí)下，人們選購(gòu)鞋子考慮的往往是款式、價(jià)格等因素，很少會(huì)想到這雙鞋子對(duì)足健康會(huì)帶來(lái)什么影響。而在一些先進(jìn)的國(guó)家里，綜合性醫(yī)院都開(kāi)設(shè)了足專(zhuān)科，由醫(yī)生用電子儀器對(duì)足部進(jìn)行掃描后，再根據(jù)實(shí)際情況，建議選購(gòu)什么樣的鞋子，或提出建議在鞋子內(nèi)放置多少高低的鞋墊，以避免足部疾患的發(fā)生。