我們大家都知道肩周炎是一種常見的疾病，有的人認(rèn)為肩周炎是老年人才會(huì)患得的疾病，但是現(xiàn)在許多年輕人都患了肩周炎，甚至許多都市白領(lǐng)都患了肩周炎，他們每天都坐在辦公室里，也不干什么粗活累活啊，那是怎么回事呢？

哪些人容易患肩周炎？

分析其患病的原因，我們發(fā)現(xiàn)這些患者雖非體力勞動(dòng)者，但所從事的工作均需要頻繁活動(dòng)肩臂或肩臂必須長(zhǎng)時(shí)間固定于某一種姿勢(shì)，尤其是這種姿勢(shì)大部分是上臂輕度外展、內(nèi)旋位。

例如廚師的工作掂大勺和使用刀、鏟、勺的姿勢(shì)和活動(dòng)量即屬此類。

教師寫黑板板書時(shí)上臂外展、上舉、內(nèi)旋姿勢(shì)，會(huì)計(jì)打算盤、使用計(jì)算器或微機(jī)的姿勢(shì)，司機(jī)把握方向盤的姿勢(shì)，作家、畫家的伏案寫和畫的姿勢(shì)等，雖耗力不大，但其姿勢(shì)固定時(shí)間長(zhǎng)，久而久之，勢(shì)必導(dǎo)致肩臂某些組織的慢性疲勞損傷，發(fā)生退行性變，最終導(dǎo)致泛發(fā)性炎癥。

分析這些人肩肌的受力部位，我們發(fā)現(xiàn)這種姿勢(shì)主要引起肩袖肌及肌腱的疲勞，加速肩袖的勞損性退化和變性。這種經(jīng)常性疲勞累積為小損傷后出現(xiàn)輕微酸脹癥狀，一般不容易被重視，若再有意外刺激，即泛發(fā)炎性反應(yīng)，使之充血、滲出及肉芽組織增生。

至老年期，尤其是50歲左右時(shí)，退變到一定程度，組織再生和修復(fù)能力下降，一過性內(nèi)分泌功能紊亂、新陳代謝減退及其他誘因等均可導(dǎo)致炎性灶迅速粘連、纖維化以至鈣化，最終致肩周各關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和劇烈疼痛。

肩周炎的癥狀：

疼痛

主要的肩周炎的癥狀是疼痛?；剂思缰苎椎幕颊呒绮刻弁磿?huì)逐漸加重，大多數(shù)位于肩前外測(cè)，并且這種疼痛感可放射到肘、手及肩腫區(qū)，但是無感覺障礙。疼痛是持續(xù)的，而非時(shí)斷時(shí)續(xù)，常常是夜間更加明顯。

肩關(guān)節(jié)有壓痛的感覺

肩峰下及三角肌止點(diǎn)處也會(huì)有壓痛的感覺。肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)僵硬，主動(dòng)、被動(dòng)活動(dòng)都會(huì)受到嚴(yán)重影響。

功能障礙

肩周炎患者會(huì)出現(xiàn)肩部活動(dòng)受限，活動(dòng)時(shí)疼痛感十分明顯。肩周炎的癥狀主要是以肩外展、外旋、后伸等功能受限為主。當(dāng)疾病嚴(yán)重時(shí)，肩處于內(nèi)旋位，肌肉萎縮明顯。

肩周炎怎么治？分期治療可以加快恢復(fù)：

治療肩周炎事不宜遲

肩周炎的治療如能盡早開始并根據(jù)病情選用不同的方法，常能收到良好的效果。一般根據(jù)病情分為3期治療。

急性期，消炎止痛：急性期主要是肩關(guān)節(jié)疼痛，部分患者是疼痛難忍，常有“日輕晚重”的特點(diǎn)，夜間疼痛難以入睡。這時(shí)期的治療重點(diǎn)是消炎止痛，一般用芬必得等藥物，針灸等緩解。

粘連期，鍛煉開始：這時(shí)期疼痛減輕，主要是肩關(guān)節(jié)疼痛活動(dòng)受限，甚至舉起手臂都異常困難，此時(shí)應(yīng)該積極開始功能鍛煉如逐漸增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，牽拉萎縮的肌肉增加肌力訓(xùn)練等。

恢復(fù)期，持久鍛煉：關(guān)節(jié)疼痛基本消失，此時(shí)治療以功能鍛煉為主，功能鍛煉的程度和質(zhì)量直接關(guān)系著關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，服藥不同方向地充分活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，并循序漸進(jìn)持之以恒。

科學(xué)鍛煉是關(guān)鍵，治愈后應(yīng)積極進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各范圍的活動(dòng)，鍛煉要循序漸進(jìn)持之以恒。還要注意患側(cè)肩膀防寒保暖，平時(shí)避免冷風(fēng)直接吹肩部，不要用冷水沖洗擦拭患側(cè)?；颊呷粘Ｒ?jiǎng)谝萁Y(jié)合避免外傷等。