腰肌勞損是慢性疾病。對(duì)于腰肌勞損的誘發(fā)因素，大家都了解多少呢？下面就隨小編一起去了解一下腰肌勞損的病因吧！

腰肌勞損的誘發(fā)因素

（1）急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損。

（2）治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。

（3）長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。

（4）慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

以上給大家介紹的腰肌勞損的病因，了解了腰肌勞損的病因后，預(yù)防起來(lái)就比較容易了。希望大家在生活中能夠多加注意用腰健康，不要用腰過(guò)度了。

如何治療腰肌勞損？

1、避免過(guò)勞、矯正不良體位。

2、適當(dāng)功能鍛煉

加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。

3、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

4、藥物治療

主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

5、封閉療法

有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。

6、物理治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過(guò)聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用。

7、手術(shù)治療

對(duì)各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例，可施行手術(shù)治療。