骨折給患者帶來的痛苦是非常大的，而且很多患者的活動都受到限制。生活中流傳著傷筋動骨100的說法，所以骨折患者在治療恢復(fù)中都是很小心的，很多患者認為臥床休息是加速骨折愈合最好的方法，甚至不敢進行任何活動。其實，這都是人們對骨折的錯誤認識，下面就為大家介紹一下骨折功能鍛煉的重要性。

臨床上根據(jù)骨折的術(shù)后恢復(fù)情況可將骨折的鍛煉分為早、中、晚三個階段。早期階段在骨折后1-2周內(nèi)，功能鍛煉以患肢肌主動舒縮為主，骨折上、下關(guān)節(jié)暫不活動。目的是促進患肢血液循環(huán)，消除腫脹，防止肌萎縮。中期階段在骨折2周以后，此期比開始進行骨折上、下關(guān)節(jié)活動。目的是防止肌萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。晚期骨折已達到臨床愈合標淮，外因定已拆除。此期繼續(xù)加強骨折周圍及全身關(guān)節(jié)的活動，促進關(guān)節(jié)活動范圍和肌力的恢復(fù)。

骨折后鍛煉非常重要，骨折的治療并不是簡單的復(fù)位、固定、等待康復(fù)就可以的，鍛煉在骨折的治療中也是有著不小的作用，因此骨折治療又有“三分治療，七分鍛煉”的說法。鍛煉的好處很多，不但可以幫助康復(fù)，還能夠讓患者更快地恢復(fù)健康。

骨折后鍛煉有三大好處：

第一、促進消腫、防止關(guān)節(jié)粘連和僵硬。骨折后，骨折處的軟組織一般都有不同程度的出血和水腫，傷肢會出現(xiàn)腫塊。腫塊如果不及時消除，就會導(dǎo)致相應(yīng)軟組織粘連，甚至變硬。這種粘連還會發(fā)生在肌肉與肌腱內(nèi)、肌腱與滑膜間以及關(guān)節(jié)內(nèi)，從而影響肌肉收縮的功能。所以骨折后有很多人都會覺得骨折周圍的關(guān)節(jié)活動得不如以前，有的甚至腫脹出現(xiàn)畸形。而通過功能鍛煉就可以避免這種情況的發(fā)生。

第二、促進骨折愈合。通過功能鍛煉，傷肢肌肉進行反復(fù)舒縮活動，可使骨折縱向擠壓力加強，骨折縫隙變小，骨折部更為穩(wěn)定，可以改善骨折部的營養(yǎng)，促進骨折的愈合。功能練習(xí)還可以矯正微小的骨折錯位，也有利于骨折的愈合。

第三、預(yù)防血栓形成。長期臥床的骨折病人，肌肉由于沒有舒縮運動，血循環(huán)會變慢，血液在受損的血管內(nèi)緩慢流動時易形成血栓。小的血栓可自行溶解，如果血栓較大，從血管壁脫落下來，隨血液進入全身循環(huán)，可導(dǎo)致心、腦、肺等重要器官梗塞，甚至引起猝死。而通過功能鍛煉，可以使傷處周圍血管壁的彈性增強，使血液循環(huán)通暢，預(yù)防血栓形成。