由于長(zhǎng)期坐辦公室或玩手機(jī)，如今，越來(lái)越多的人患上了頸椎病。那么，頸椎不好的朋友夏天怎么過(guò)呢？

不少市民選擇游泳來(lái)治療頸椎。但游泳真能治療頸椎病嗎？

蛙泳的姿勢(shì)有一個(gè)擴(kuò)胸部和頸部的舒張動(dòng)作，頸椎肌肉會(huì)得到舒張、鍛煉，對(duì)預(yù)防頸椎病有點(diǎn)效果。

游泳對(duì)脊椎保健有一定幫助，但不能替代治療。在蛙泳中抬頭呼吸時(shí)，頸椎和身軀的活動(dòng)可以有效緩解頸后部肌肉疲勞。

有些特殊類型的頸椎病并不適合游泳，如頸椎肩膀突出、交感神經(jīng)型頸椎病，甚至有些人頸部左右旋轉(zhuǎn)已經(jīng)受到限制，如果游泳姿勢(shì)不對(duì)，反而會(huì)加重病情。因此，在游泳時(shí)，一定要掌握正確的游泳姿勢(shì)，避免身體受到傷害。