腰椎骨刺是因為中年以后，隨著年齡的增大，機(jī)體各組織細(xì)胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環(huán)松弛向周邊膨出，椎體不穩(wěn)，纖維環(huán)在椎體邊緣外發(fā)生撕裂，導(dǎo)致髓核之突出，將后縱韌帶的骨膜頂起，其下面產(chǎn)生新骨，形成骨刺或骨質(zhì)增生。

腰椎骨刺治療方法有很多，最常見的保守治療就是物理治療，藥物離子主要經(jīng)皮膚汗腺導(dǎo)管口毛孔進(jìn)入皮內(nèi)或經(jīng)粘膜、上皮細(xì)胞間隙進(jìn)入粘膜組織，其生理治療作用除電流作用外，主要由導(dǎo)入藥物離子的藥理特性決定，直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用，但因?qū)胨幬餅橐后w，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。

腰椎骨刺也就是腰椎上長了骨刺，除了采用理療方法外，按摩也是一種有效的輔助治療腰椎骨刺的保守方法。

1、兩手合掌擦熱，將手掌貼于腰部脊柱兩側(cè)（相當(dāng)于腎俞穴），作上下摩擦，各36次，力量要適中。

2、兩手相疊置于腰部脊柱“命門穴”所在處，上下摩擦36次。

3、以兩手食指、中指和無名指的指尖，緊貼于一側(cè)的棘突旁，將一側(cè)肌肉用力向外推開，然后從腰肌外側(cè)緣由外向脊柱擠壓各10次，兩側(cè)交替進(jìn)行。

4、兩手握成空拳叩打腰部肌肉，同時腰部作前后左右的放松活動?？汕么?～2分鐘。