骨折在我們的日常生活中，可以說是非常常見的，由于受到外力影響，或者由于自身發(fā)力不當都是容易引起骨折的，骨折在很短的時間就可以產生，可是骨折的恢復卻需要很長的時間，“骨折后怎樣恢復得快”也是很多朋友都比較關心的問題。那我們看看骨折后怎么樣才能恢復得更快呢？

骨折的病人由于疼痛，臥床不活動，消化功能不好，可引起身體代謝的變化，最明顯的是蛋白質的負平衡（即蛋白質的消耗大于飲食中蛋白質的攝入）。外傷所致的失血也是體內營養(yǎng)的損失。

而且，骨折的愈合、軟組織的修復，都需要充足的營養(yǎng)物質供應，如果飲食調節(jié)不好，營養(yǎng)跟不上，不僅影響病人對骨折、軟組織損傷的耐受力，而且還會影響骨骼和傷口的愈合及病體的康復。

所以骨折病人需要吃些易消化、富有營養(yǎng)、清淡的食物，宜采用高熱量，高蛋白，高維生素飲食，要多食用些動物的肝、肚、排骨湯、雞、蛋、魚肉及豆制品、牛奶，并且多吃些蔬菜、水果等。

還有的骨折病人，在遇到骨折時，由于不了解骨折，一時不知所措，覺得居然出了這么“大”的事，甚至還有的直接心情就崩潰了，導致不能積極的接受治療，或者一直抱有對治療的擔心，這些都是不利于病情的，所以骨折病人還應該要多了解一下骨折這種疾病，調整好自己的心態(tài)，會有利于身體的恢復。