究竟關節(jié)痛有哪些癥狀表現(xiàn)？大家要知道一旦關節(jié)痛起來那是相當難受的，所以了解其主要的癥狀和預防方法非常的關鍵。那么如何去預防關節(jié)痛呢？

關節(jié)痛的典型癥狀

1、外傷性關節(jié)痛：急性外傷性關節(jié)痛常在外傷后即出現(xiàn)受損關節(jié)疼痛，腫脹和功能障礙。慢性外傷性關節(jié)炎有明確的外傷史，反復出現(xiàn)關節(jié)痛，常于過度活動和負重及氣候寒冷等刺激時誘發(fā)，藥物及物理治療后緩解。

2、化膿性關節(jié)炎：起病急，全身中毒癥狀明顯，早期則有畏寒、寒戰(zhàn)和高熱，體溫高達39℃以上。病變關節(jié)紅腫熱痛。位置較深的肩關節(jié)和髖關節(jié)則紅腫不明顯?；颊叱８胁∽冴P節(jié)持續(xù)疼痛，功能嚴重障礙，各個方向的被動活動均引起劇烈疼痛，患者常不愿活動患肢。

3、結(jié)核性關節(jié)炎：兒童和青壯年多見。負重大活動多肌肉不發(fā)達的關節(jié)易于患結(jié)核。其中脊柱最常見，其次為髖關節(jié)和膝關節(jié)。早期癥狀和體征不明顯?；顒悠诔Ｓ衅诘蜔幔I汗及食欲下降。病變關節(jié)腫脹疼痛，但疼痛程度較化膿性關節(jié)炎輕?；顒雍筇弁醇又亍Ｍ砥谟嘘P節(jié)畸形和功能障礙。如關節(jié)旁有竇道形成，?？梢娪懈衫覙游镔|(zhì)流出。

4、風濕性關節(jié)炎：起病急劇。常為鏈球菌感染后出現(xiàn)，以膝、踝、肩和髖關節(jié)多見。病變關節(jié)出現(xiàn)紅腫熱痛，呈游走性，腫脹時間短消失快，常在1～6周內(nèi)自然消腫，不留下關節(jié)僵直和畸形改變。

5、類風濕關節(jié)炎：多由一個關節(jié)起病，以手中指指間關節(jié)首發(fā)疼痛。繼則出現(xiàn)其他指間關節(jié)和腕關節(jié)的腫脹疼痛。也可累及踝、膝和髖關節(jié)，常為對稱性。病變關節(jié)活動受到限制，有僵硬感，以早晨為重故稱晨僵。可伴有全身發(fā)熱。晚期病變關節(jié)附近肌肉萎縮，關節(jié)軟骨增生而出現(xiàn)畸形。

日常如何預防呢？

1、保暖

預防關節(jié)疼痛保暖就是最為重要的事情，因為很多嗯嗯關節(jié)疼痛都是由于寒風入侵身體關節(jié)所導致的，而在生活中想要避免關節(jié)疼痛，就要做好關節(jié)的保暖工作，這樣寒風無法入侵關節(jié)，我們的身體健康自然就可以得到保證了！

寒風無法侵入身體，就不會導致關節(jié)中積聚大量的寒涼氣息，而關節(jié)沒有了寒涼氣息，自然就不會疼痛了！那么我們預防寒涼，要首先預防什么部位呢？

而在身體的關節(jié)中膝關節(jié)無疑是最容易遭受寒風入侵的，而在生活中關節(jié)疼痛，往往也是會發(fā)生在膝關節(jié)上的，因此我們在生活中想要預防關節(jié)疼痛，就要重點保護我們的膝關節(jié)這樣才可以有效的減少膝關節(jié)疼痛的出現(xiàn)！

2、避免勞累

避免關節(jié)過度勞累也是可以幫助我們保護關節(jié)的健康，減少關機疾病、關節(jié)疼痛出現(xiàn)的重要手段，關節(jié)過于勞累，就會導致關節(jié)被磨損的幾率大大的增加，而關節(jié)一旦被磨損了，就會導致關節(jié)疼痛這種疾病出現(xiàn)的幾率大大的增加！

3、減肥

身體的壓力對于關節(jié)尤其是膝關節(jié)來說是十分重要的因素，當一個人的體重過重是，就會導致膝關節(jié)承受的壓力過大，很容易的便會讓關節(jié)出現(xiàn)疼痛這樣的情況，因此在生活中體重是一個重要的因素！

要知道，同樣的關節(jié)，一個180斤的人和一個130斤的人，關節(jié)所承受的壓力顯然是不同的，而在生活中如果關節(jié)承受的壓力大了，顯然也是會導致關節(jié)疼痛這種疾病頻頻出現(xiàn)的重要因素，所以在生活中，體重過重的人，需要積極的減肥，這樣就可以有效的避免關節(jié)疼痛這種情況出現(xiàn)了！

4、運動保護

除了上述的這些自然出現(xiàn)的關節(jié)疼痛之外，還有一種情況也會導致關節(jié)出現(xiàn)疼痛，那就是不當?shù)倪\動方式，如果在生活中運動不當，就會導致關節(jié)疼痛這樣的情況出現(xiàn)在身體上！可以說運動不當也是一個導致關節(jié)疼痛的主要因素！

甚至不當?shù)倪\動還會導致關節(jié)受傷，而關節(jié)的傷是很難痊愈的，一旦關節(jié)受傷了，很容易的就會關節(jié)疼痛這樣的事情反復的發(fā)生，因此在生活中運動時我們就要重視起來！

運動前的熱身需要充分、運動時不做危險動作，都是可以幫助我們保護身體健康，減少關節(jié)受傷的事情，而關節(jié)受傷的幾率變小了，關節(jié)疼痛的幾率自然就會變得更小了，所以在生活中對于運動保護就需要重視，因為這樣可以幫助我們有效的減少關節(jié)疼痛出現(xiàn)的幾率！