生活中可能會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因，由于外力所導(dǎo)致骨折的情況比較常見(jiàn)。骨折不僅會(huì)伴有劇烈的疼痛感，治療需要及時(shí)，此外還會(huì)面臨較長(zhǎng)的恢復(fù)周期。在此期間需要攝入對(duì)于正確的食物，才能更加有效的幫助促進(jìn)骨質(zhì)恢復(fù)。現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)對(duì)于骨折的治療是比較先進(jìn)的，只要及時(shí)就醫(yī)基本都能得到專(zhuān)業(yè)的治療。

骨折了吃什么好得快？這5種食物應(yīng)多吃，利于康復(fù)！

針對(duì)骨折情況，醫(yī)生給的治療只是初期幫助骨折部位，恢復(fù)在原本的位置，但是真正要注意的還是后期的食療恢復(fù)，這關(guān)系到骨折的恢復(fù)效果以及恢復(fù)周期。下面為大家普及下骨折吃什么食物更高，主要有以下幾類(lèi)。

1、多飲用牛奶有好處

牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分還是很多的，日常保健也離不開(kāi)牛奶。如果是骨折的恢復(fù)期，那么牛奶里豐富的鈣元素，以及優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)于促進(jìn)骨質(zhì)恢復(fù)的效果很明顯，這里建議大家選擇鮮牛奶或者奶粉為主，不要有過(guò)多的食品添加劑那種牛奶。

2、蜂蜜對(duì)于骨折恢復(fù)有效果

蜂蜜不僅味道好，而且足夠營(yíng)養(yǎng)。尤其是野生蜂蜜，是非常不錯(cuò)的排毒滋補(bǔ)品，可以幫助人體更好地排毒，還會(huì)起到滋補(bǔ)的功效，通常蜂蜜配合牛奶一起使用，能夠讓骨折恢復(fù)速度更快。

3、魚(yú)油肝膠囊

魚(yú)油肝是比較常見(jiàn)的調(diào)理身體的藥物，其功效是多種多樣的。一般骨折人群想要恢復(fù)周期更短，那么可以在醫(yī)生的建議下購(gòu)買(mǎi)魚(yú)油肝，這樣是有利于骨折恢復(fù)的。

4、維生素C

不同的人群，同樣對(duì)于骨折的恢復(fù)效果是有明顯差異的。尤其老年人由于身體原因，骨質(zhì)疏松，鈣元素流失嚴(yán)重，這會(huì)使得骨頭更脆，發(fā)生骨折的情況就很難恢復(fù)。所以建議骨折人群多補(bǔ)充一些維生素C，這樣對(duì)于骨折的預(yù)防和治療都會(huì)起到較大的幫助。

5、豆?jié){等豆制品食物

大豆含鈣量是比較高的，如果突遇骨折問(wèn)題，那么在恢復(fù)期可以多食用豆?jié){，以及其他豆制品等，這樣可以促進(jìn)人體吸收更多鈣營(yíng)養(yǎng)，讓骨頭生長(zhǎng)效果更快，這樣骨折恢復(fù)效果會(huì)更好，恢復(fù)周期也會(huì)更短。

以上就是關(guān)于骨折了吃什么食物好的相關(guān)介紹，當(dāng)然除此之外，大家不妨也可以吃些松花粉、鈣片、骨頭湯等等，這些都是好吃不貴，且療效好的食物。