腰椎間盤突出癥是脊柱外科常見病和多發(fā)病，是引發(fā)腰腿痛的最常見病因。大多數(shù)腰椎間盤突出的患者的病變部位多為腰4~5及腰5~骶1間隙，好發(fā)人群多為青壯年，男性患者居多，具有一定的職業(yè)性發(fā)病特點(diǎn)，而且目前腰椎間盤突出癥的發(fā)病率逐年增高，本病的病因除了遺傳、先天等因素外，與個(gè)人的生活習(xí)慣密切相關(guān)。那么關(guān)于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼的應(yīng)對(duì)措施，及腰間盤突出癥術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練等相關(guān)方面的問(wèn)題，就有請(qǐng)廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院劉洪江醫(yī)生給我們做出解答。

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦？

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引發(fā)的腿疼的解決方法：

1、第一次發(fā)病，建議臥床休息為主，臥床6~7天，99%的病人都能得到有效緩解。

2、休息之后得不到緩解，建議保守治療，比如說(shuō)牽引、針灸、按摩；如果說(shuō)還保守治療還沒有效，這就像階梯療法一樣，一步一步往上走。對(duì)椎間盤突出癥的患者，具體的康復(fù)方法要結(jié)合患者的情況。

腰間盤突出癥術(shù)后康復(fù)怎么訓(xùn)練？

椎間盤突出癥的康復(fù)訓(xùn)練，就是椎間盤手術(shù)治療以后，病人要通過(guò)訓(xùn)練達(dá)到一定的恢復(fù)效果。

1、對(duì)于腿麻或者腰部的酸軟無(wú)力，所以說(shuō)鍛煉腰背部的力量和緩解神經(jīng)的功能，是患者鍛煉的首要目標(biāo)。

2、在平時(shí)可以采取躺在床上踩單車的運(yùn)動(dòng)；

3、另外，可以通過(guò)游泳、懸吊來(lái)鍛煉腰背部的力量。

對(duì)于腰椎間盤突出癥的治療，急性期患者需臥床休息，但不主張長(zhǎng)期臥床，鼓勵(lì)病人進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，且活動(dòng)時(shí)最好佩戴護(hù)腰帶，癥狀較輕及病程較短的患者采取保守治療，癥狀較為嚴(yán)重的患者且保守治療無(wú)效需要考慮手術(shù)。術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于恢復(fù)疾病也有很大的臨床意義，在康復(fù)期患者要逐漸加強(qiáng)腰背部肌肉的訓(xùn)練，注意糾正不良姿勢(shì)，避免做強(qiáng)烈的彎腰和負(fù)重活動(dòng)等。