半月板損傷是指由于外傷或退變等因素導致半月板發(fā)生撕裂，是臨床上比較常見的運動性損傷。其主要的臨床表現(xiàn)是以膝關節(jié)的疼痛腫脹，膝關節(jié)彈響活動受限為主要臨床表現(xiàn)。當發(fā)生半月板損傷時，首先應當禁止劇烈的活動，臥床休息，冰敷患處減輕出血腫脹和疼痛。在治療過程中，一定要注意遵從醫(yī)囑，避免劇烈運動，在專業(yè)醫(yī)師指導下進行適當?shù)墓δ苠憻?。后期進行康復訓練時，也應該在醫(yī)師指導下練習，盡可能大的恢復膝關節(jié)的功能，那么就關于半月板損傷后是否可以運動以及康復訓練的方法等相關問題，就有請中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院副主任醫(yī)師宋斌給我們作出相關解答。

半月板損傷后還能劇烈運動嗎？

半月板損傷后是不能夠進行劇烈運動的。半月板損傷屬于較為常見的運動損傷，但其在進行一定的積極治療后，其可基本恢復或略差于原有的生理功能。該病在臨床上治療的核心原則為盡早發(fā)現(xiàn)、及時治療、康復配合。建議患者在剛確診時終止進行劇烈運動，進行一定治療后即可逐漸恢復相應的運動，但需注意運動的強度。

膝蓋半月板損傷怎么養(yǎng)？

患者膝關節(jié)半月板損傷后，其在治療過程中修養(yǎng)時需注意以下兩點：1。接受正規(guī)治療，建議患者在?？漆t(yī)院進行就診，在專業(yè)醫(yī)生指導下確定診療方案。2?？祻陀柧?，患者在治療過程中修養(yǎng)時，不可完全靜養(yǎng)，需結合一定的力量訓練、關節(jié)活動度訓練以及本體感覺訓練來促進組織愈合。

半月板損傷康復訓練怎么做？

半月板損傷的患者需結合損傷部位、受損程度等確定治療方案，而康復訓練的方式則與治療手段有關。若患者選擇支具、石膏固定的保守治療手段時，其需在4-6周內進行力量和角度訓練。而當患者選擇手術切除和修補治療時，患者需在4-6周進行非負重訓練、力量訓練和角度訓練。概而述之，半月板損傷患者的康復訓練是個性化的。

半月板損傷是嚴格禁止劇烈的運動的，尤其是負重運動，應當臥床修養(yǎng)，在修養(yǎng)過程中，不完全是不運動的狀態(tài)，需要在專業(yè)醫(yī)師指導下進行適當?shù)牧α坑柧氁约瓣P節(jié)活動度的訓練。不同的治療方法，術后康復鍛煉的方案不同，方案的制定也需要根據(jù)患者的整體情況制定個體化的方案，以繼利于膝關節(jié)功能的最大化恢復。