足跟痛是指足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行動不便，是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等病變引起的疾病。臨床上導(dǎo)致足跟痛的原因主要為高強度的運動或平足，高弓足導(dǎo)致跖筋膜損傷、脂肪墊萎縮、鞋子不合適等。治療時可以多休息，減少腳部負重，換掉不合適的鞋子，平時多熱水泡腳，促進局部血液循環(huán)，癥狀嚴(yán)重者，建議就醫(yī)檢查。那么就關(guān)于足跟痛的相關(guān)問題，就請中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院副主任醫(yī)師李國威給我們作出專業(yè)解答。

足跟痛原因有哪些？

常見的足跟痛原因如下。1、患者長時間地進行高強度運動，使得跖筋膜損傷，則會出現(xiàn)足跟疼痛的現(xiàn)象。2、鞋子不合適，如果患者穿過大或過小的鞋子走路，長時間對腳部造成擠壓，那么也是會出現(xiàn)足跟疼痛。3、足跟疼痛的現(xiàn)象還會發(fā)生在年齡較大的老年人身上，如患者脂肪墊出現(xiàn)萎縮并長時間站立或運動，也會造成足跟痛。4、平足、高弓足也會造成跖筋膜的損傷，使得足跟出現(xiàn)疼痛。另外除了以上這些因素造成足跟痛外，還有其他一些系統(tǒng)疾病也是會造成足跟痛的。

腳跟骨痛怎么治療？

腳跟骨痛有可能是平時站得太久或者活動量過多、鞋子過硬所導(dǎo)致，患者可以多休息，減少腳部的負重，同時使用溫?zé)岬乃畞磉M行泡腳，使腳部的肌肉得到放松，促進局部血液循環(huán)，并且對腳部進行按摩，使疼痛的感覺得到改善。如果是扭傷或者拉傷就要及時到醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛活血的藥物進行治療，如果腳后跟骨出現(xiàn)骨刺也要根據(jù)醫(yī)囑使用藥物進行治療，平時盡量減少負重活動，多休息，穿質(zhì)地較軟的鞋子，必要的話還需要通過手術(shù)進行治療。

患者在平時生活中要減少久站久立的時間，減少足部負重的時間，平時可以進行熱水泡腳，按摩足部，促進局部的血液循環(huán)。在選擇鞋子的時候，一定要選擇寬松舒服的版型。如果是因為扭傷所導(dǎo)致的，建議及時就醫(yī)檢查。