職場人腰椎壓縮性骨折保守治療后快速回歸工作，需注意康復訓練、日常護理、飲食營養(yǎng)、藥物輔助、定期復查等。

1. 康復訓練：在醫(yī)生指導下進行適當?shù)目祻陀柧氈陵P重要。早期可進行床上的四肢活動，如抬腿、握拳等，以促進血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。隨著恢復情況逐漸好轉，可增加腰背肌鍛煉，如小飛燕、五點支撐法等，增強腰椎穩(wěn)定性?？祻陀柧殤驖u進，避免過度勞累和劇烈運動。

2. 日常護理：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背或長時間保持同一姿勢。工作時，可使用符合人體工程學的座椅和靠墊，減輕腰部壓力。休息時，盡量選擇硬板床，保持脊柱的正常生理曲度。同時，注意腰部保暖，避免受寒。

3. 飲食營養(yǎng)：保證攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于骨折愈合。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；增加富含鈣的食物攝入，如牛奶、蝦皮、海帶等；多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。

4. 藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用一些促進骨折愈合的藥物，如骨肽片、接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊等。這些藥物能在一定程度上促進骨細胞生長，加速骨折愈合。但用藥必須嚴格遵循醫(yī)生的建議。

5. 定期復查：按照醫(yī)生安排定期進行復查，通過X線、CT等檢查了解骨折愈合情況。醫(yī)生可根據(jù)復查結果調(diào)整康復方案和指導何時可以恢復工作。若在恢復過程中出現(xiàn)疼痛加劇、下肢麻木等異常情況，應及時就醫(yī)。

職場人腰椎壓縮性骨折保守治療后想要快速回歸工作，需要從康復訓練、日常護理、飲食營養(yǎng)、藥物輔助和定期復查等多方面入手。每個環(huán)節(jié)都相互關聯(lián)，共同促進骨折的愈合和身體的恢復。只有全面做好這些方面，才能在確保身體完全康復的前提下，安全、順利地回歸工作崗位。