你是否經(jīng)常運(yùn)動(dòng)后感到氣喘呢？運(yùn)動(dòng)氣喘是怎么一回事呢？該如何診斷與預(yù)防呢？讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

什么原因引起運(yùn)動(dòng)氣喘？

導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)氣喘的真正原因并沒(méi)有定論，但一般相信與呼吸道過(guò)敏，以及呼吸道對(duì)周遭溫度與濕度的改變有很大關(guān)系。在正常的呼吸時(shí)，空氣從鼻子進(jìn)入后，鼻腔的黏膜會(huì)把干冷的空氣變成溫暖潮濕的空氣，空氣接著由支氣管進(jìn)入肺泡進(jìn)行氣體的交換。然而在劇烈運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，因?yàn)閾Q氣量急速地增加，空氣便直接由嘴巴進(jìn)入支氣管，干冷的空氣直接刺激支氣管壁，支氣管因而產(chǎn)生痙攣而導(dǎo)致氣喘的發(fā)作。除此以外，運(yùn)動(dòng)的環(huán)境如果飄浮太多的空氣污染物，花粉、二手煙，或運(yùn)動(dòng)選手有呼吸道的感染時(shí)，都可能激發(fā)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致之氣喘的發(fā)作。

如何診斷運(yùn)動(dòng)氣喘？

運(yùn)動(dòng)氣喘的診斷主要靠病史與運(yùn)動(dòng)后肺功能測(cè)試來(lái)確立。醫(yī)師可以藉著測(cè)量肺功能的呼吸計(jì)來(lái)測(cè)試運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)前、在運(yùn)動(dòng)過(guò)程的不同時(shí)段以及運(yùn)動(dòng)停止后，其肺功能的變化。如果在第一秒內(nèi)用力吐氣量的值比運(yùn)動(dòng)前的數(shù)值減少了百分之十二到十五以上，便表示運(yùn)動(dòng)員極可能罹患了運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致之氣喘。

如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)氣喘？

1、在運(yùn)動(dòng)前十五分鐘，使用吸入性短效型的乙型交感神經(jīng)促進(jìn)劑，可以有效控制并預(yù)防運(yùn)動(dòng)氣喘的發(fā)作。大約有高達(dá)百分之九十的病患，可藉此得到很好的控制，預(yù)防的效果可以持續(xù)四到六個(gè)小時(shí)。即使是不幸氣喘發(fā)作，該類(lèi)藥物也可以有效減輕癥狀的嚴(yán)重度。

2、除了藥物以外，運(yùn)動(dòng)前的暖身與運(yùn)動(dòng)后的緩和運(yùn)動(dòng)更是重要。前面提到運(yùn)動(dòng)氣喘最常因干冷的空氣直接刺激氣管壁所引起，而運(yùn)動(dòng)前后的小跑步可以使肺內(nèi)的空氣溫度能隨著運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度慢慢升高與降低，便不致因溫度變化太快而導(dǎo)致氣喘發(fā)作。