鼾癥患者積極預防糖尿病可采取以下措施：減輕體重；睡前最好運動半小時，以散步為宜；飲食要清淡，盡量少吃高糖、高油、高能量的食物，尤其晚餐少吃；戒煙限酒，吸煙者氣道黏膜易激惹、痙攣而打呼嚕。鼾癥合并糖尿病者，應盡早手術治療或在醫(yī)生指導下使用家庭呼吸機，糾正缺氧，同時積極控制糖尿病。

長期打呼嚕會影響血糖嗎？20%至30%的鼾癥患者伴有糖尿病。鼾癥會影響正常的氧氣攝入，使人體內(nèi)缺氧、兒茶酚胺分泌增高，從而誘發(fā)糖尿病。而肥胖引起的打鼾與糖尿病關系則更為密切。鼾癥患者中70%以上都是肥胖患者，這些人大多肚子比較大，脂肪堆積在腹部，膈肌上頂，影響了肺擴張，體內(nèi)缺氧更明顯，也影響胰島氧的供給以及胰島素合成，就更易患糖尿病。

由于鼾癥與糖尿病關系的社會認知度低，由鼾癥引發(fā)的糖尿病病情控制也較為困難。他建議，有家族史、吸煙、肥胖以及患有鼻咽腔梗阻、狹窄疾病等高危人群如果打呼嚕應警惕鼾癥，并定期檢查血糖。腰圍男性大于90厘米、女性大于80厘米的鼾癥患者還需進行胰島素抵抗評估。