預(yù)防霧霾的方法有哪些

1、兒童、老年人和呼吸道、心腦血管疾病患者等易感人群盡量留在室內(nèi)，避免戶外活動(dòng)。

2、一般人群應(yīng)盡量避免戶外活動(dòng)，如戶外活動(dòng)可適當(dāng)采取佩戴口罩等防護(hù)措施。

3、請(qǐng)勿燃放煙花爆竹和露天燒烤。

4、外出回家后建議及時(shí)洗臉、漱口、洗口鼻，脫掉外衣，減少污染。

5、霧霾期間應(yīng)盡量關(guān)閉好自家窗戶，盡量減少室內(nèi)活動(dòng)，特別是減少烹飪、吸煙等導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降的活動(dòng)。

6、烹飪時(shí)保持廚房門關(guān)閉，開(kāi)啟抽油煙機(jī)；盡量避免煎、炸食品，清淡飲食，多喝水；烹飪結(jié)束后繼續(xù)開(kāi)啟抽油煙機(jī)5分鐘以上。

7、家中有空氣凈化器的，在霧霾期間應(yīng)開(kāi)啟，有利于減少室內(nèi)有害顆粒物的濃度，使用時(shí)要注意勤換過(guò)濾芯。

8、當(dāng)室外大氣中的霧霾消失后再開(kāi)窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣中的細(xì)顆粒物盡快散出，以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

9、號(hào)召大家主動(dòng)參與節(jié)能減排，綠色出行。盡量少開(kāi)私家車，多乘坐公共交通工具，降低出行中的能耗和污染。

10、建議有基礎(chǔ)病的敏感人群，應(yīng)少到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，注意隨時(shí)增減衣物，以保持良好的身體狀況。