每到冬天，身邊就會有很多的朋友們，出現(xiàn)感冒的癥狀，但是還有一些人卻安然無恙，那么容易感冒的人都有哪些壞習慣呢？感興趣的朋友們，一起來看看吧。

冬季這4類人最容易患感冒，快看看你在其中嗎！

1、喜歡睡懶覺的人

俗話說，“久臥傷氣”是指一個人長時間不動，就可能會引起嗜睡和腦子昏沉，隨著時間的推移，精神也會變得更加消沉和疲憊，慢慢就會形成一個惡性循環(huán)。人在氣血不足的時候，免疫系統(tǒng)不能正常工作，不能抵抗外界的病毒和細菌，從而導致感冒。

2、頻繁便秘的人

中醫(yī)認為，如果排便出現(xiàn)問題，那么就會影響肺功能，導致感冒的出現(xiàn)，而且便秘的患者容易出現(xiàn)“中毒”，原因是毒素不能正常排出體外，體內(nèi)積聚的熱量容易引起肺部發(fā)熱，并引起喉嚨痛、發(fā)熱等癥狀。如果受到外界寒冷的刺激，會出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、四肢發(fā)冷等感冒癥狀。建議這些人少吃辣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，必要時去醫(yī)院進行治療。

3、不喜歡陽光的人

太陽能補充身體中缺少的維生素D，促進鈣的吸收，增強體質(zhì)，不喜歡陽光的人容易缺乏陽氣，身體虛弱，免疫力低下，自然會成為感冒病毒攻擊的目標。

4、性格孤僻的人

在人口密集的地區(qū)，因為細菌復雜和通風不良，很容易出現(xiàn)感冒的癥狀，但要是總是一個人呆著，不與別人接觸，也容易感冒。原因是人體在與人接觸時，會對病原體有“適應(yīng)性”，免疫力會更高。要是長期暴露在復雜的環(huán)境中，當突然進入的時候，反而適應(yīng)不了，這就容易受到病原體的入侵。而且不太活躍的人患感冒的幾率是平時活躍的人的二到三倍。

總結(jié)：易患感冒的人應(yīng)首先避免感冒的原因，像是下雨天氣、過度疲勞，避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。老年人和體弱多病的人應(yīng)該多注意保護自己的身體，多注意保暖，上呼吸道感染盛行的時候，出門應(yīng)戴口罩，避免大量病毒進入身體。更重要的是，大家應(yīng)該加強自身的體質(zhì)，堅持適度和有規(guī)律的戶外運動，提高自身的免疫力和耐寒能力，適當時可服用免疫調(diào)節(jié)的藥物或者注射疫苗。