空氣污染加重呼吸困難，與污染物刺激呼吸道、引發(fā)炎癥、影響肺部氣體交換、降低肺功能、誘發(fā)過敏反應(yīng)等有關(guān)。防護(hù)措施包括佩戴口罩、使用空氣凈化器、減少外出、保持室內(nèi)清潔、加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)免疫力等。

1. 污染物刺激呼吸道：空氣中的顆粒物、有害氣體等污染物，如PM2.5、二氧化硫、氮氧化物等，進(jìn)入呼吸道后，會直接刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致呼吸道黏膜受損，引起咳嗽、咳痰等癥狀，進(jìn)而加重呼吸困難。

2. 引發(fā)炎癥：污染物會激活呼吸道的免疫系統(tǒng)，引發(fā)炎癥反應(yīng)。炎癥會導(dǎo)致呼吸道黏膜充血、水腫，分泌物增多，使呼吸道狹窄，阻礙空氣流通，加重呼吸困難的程度。

3. 影響肺部氣體交換：長期暴露在空氣污染環(huán)境中，肺部的肺泡會受到損傷，影響氧氣和二氧化碳的交換。氧氣攝入不足，二氧化碳排出不暢，會導(dǎo)致身體缺氧，加重呼吸困難的表現(xiàn)。

4. 降低肺功能：空氣污染會對肺組織造成慢性損傷，使肺的彈性降低，通氣功能下降。隨著時間的推移，肺功能會逐漸減退，呼吸困難的癥狀也會越來越明顯。

5. 誘發(fā)過敏反應(yīng)：空氣中的過敏原，如花粉、塵螨等，在空氣污染的環(huán)境中更容易引發(fā)過敏反應(yīng)。過敏反應(yīng)會導(dǎo)致呼吸道痙攣、水腫，加重呼吸困難，尤其是對于過敏體質(zhì)的人群。

6. 佩戴口罩：選擇具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩、醫(yī)用外科口罩等，可以有效過濾空氣中的污染物，減少其進(jìn)入呼吸道的量，起到一定的防護(hù)作用。

7. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)放置空氣凈化器，可以過濾空氣中的顆粒物、有害氣體等，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減輕空氣污染對呼吸道的刺激。

8. 減少外出：在空氣污染嚴(yán)重的時候，盡量減少外出活動的時間，尤其是避免在交通繁忙的路段、工廠附近等污染嚴(yán)重的區(qū)域停留。

9. 保持室內(nèi)清潔：定期打掃室內(nèi)衛(wèi)生，清除灰塵、塵螨等過敏原。可以使用濕布擦拭家具、地面，減少灰塵飛揚(yáng)。

10. 加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，有助于減輕空氣污染對身體的影響。同時，還可以進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，如深呼吸、縮唇呼吸等，增強(qiáng)呼吸肌的力量。

空氣污染對呼吸困難的影響不容忽視，了解其加重呼吸困難的原因，并采取有效的防護(hù)措施，可以減少空氣污染對呼吸道的損害，緩解呼吸困難的癥狀。如果呼吸困難癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。