空氣污染嚴(yán)重時(shí)，正確佩戴防霧霾口罩能有效保護(hù)肺部，需關(guān)注口罩類型、佩戴方法、貼合度、使用時(shí)長(zhǎng)和保養(yǎng)存放等方面。

1. 口罩類型：市面上常見的防霧霾口罩有N95口罩、KN95口罩、FFP2口罩等。N95口罩對(duì)非油性顆粒物的過濾效率達(dá)到95%；KN95口罩是我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)的口罩，防護(hù)效果與N95相當(dāng)；FFP2口罩是歐洲標(biāo)準(zhǔn)的口罩，同樣能有效過濾霧霾顆粒。不同類型口罩防護(hù)效果有差異，應(yīng)根據(jù)實(shí)際污染情況選擇。

2. 佩戴方法：佩戴前先將口罩展開，區(qū)分內(nèi)外上下，一般顏色深的一面為外側(cè)。將口罩有鼻夾的一端朝上，用雙手將口罩覆蓋口鼻及下巴，把耳帶掛在耳朵上。

3. 貼合度：佩戴口罩后要調(diào)整鼻夾，用雙手食指從鼻夾中部開始，向兩側(cè)一邊移動(dòng)一邊按壓，使鼻夾與鼻梁貼合。同時(shí)，拉伸口罩邊緣，確?？谡峙c臉部緊密貼合，減少空氣從側(cè)面進(jìn)入。

4. 使用時(shí)長(zhǎng)：防霧霾口罩有一定使用時(shí)長(zhǎng)限制，一般情況下，N95口罩連續(xù)使用不超過4小時(shí)，KN95口罩和FFP2口罩也類似。若口罩出現(xiàn)潮濕、破損或呼吸阻力明顯增加等情況，應(yīng)及時(shí)更換。

5. 保養(yǎng)存放：不使用口罩時(shí)，應(yīng)將其放在清潔、干燥、通風(fēng)的地方。避免口罩受到擠壓、污染，可將其放在專用的口罩收納袋中。

空氣污染嚴(yán)重時(shí)，正確佩戴防霧霾口罩是保護(hù)肺部健康的重要措施。通過選擇合適的口罩類型、掌握正確的佩戴方法、保證良好的貼合度、注意使用時(shí)長(zhǎng)和做好保養(yǎng)存放，能讓口罩更好地發(fā)揮防護(hù)作用，減少霧霾對(duì)肺部的傷害。若在佩戴口罩過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。