女生在大姨媽期感冒并非不能吃感冒藥，可通過了解經期生理變化、感冒藥類型、用藥注意事項、緩解癥狀的其他方法、預防措施等方面來應對，減輕痛苦。

1. 經期生理變化：女性經期身體抵抗力下降，激素水平波動，此時易受病毒或細菌侵襲引發(fā)感冒。身體的免疫系統(tǒng)和生理機能處于相對脆弱狀態(tài)，恢復能力也會有所降低。

2. 感冒藥類型：常用的感冒藥有解熱鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，可緩解發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀；抗組胺藥如氯苯那敏、苯海拉明等，能減輕打噴嚏、流鼻涕等癥狀；鎮(zhèn)咳祛痰藥如氨溴索、右美沙芬、愈創(chuàng)甘油醚等，可改善咳嗽、咳痰情況。在經期這些藥物大多是可以使用的，但要根據(jù)具體癥狀合理選擇。

3. 用藥注意事項：雖然經期可以使用感冒藥，但要注意避免使用具有活血作用或影響內分泌的藥物，以免導致月經量過多或月經周期紊亂。用藥前需仔細閱讀說明書，如有疑問應咨詢醫(yī)生或藥師，務必遵醫(yī)囑用藥。

4. 緩解癥狀的其他方法：除了用藥，還可以通過多喝熱水來促進新陳代謝，加速身體恢復；保證充足的休息，讓身體有足夠的時間進行自我修復；飲食上多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，增強身體抵抗力。

5. 預防措施：在經期要注意保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物；避免過度勞累，保持規(guī)律的生活作息；適當進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，有助于增強體質，預防感冒。

女生在大姨媽期感冒并非不能使用感冒藥，只要了解經期生理特點、正確選擇感冒藥、注意用藥事項，并結合其他緩解癥狀和預防的方法，就能有效應對經期感冒，減輕痛苦。若感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。