痔瘡是一種常見的肛腸疾病，形成痔瘡的原因很多，經(jīng)常憋大便，也是痔瘡形成的另一種原因。其實，痔瘡是“憋”出來的，這是一個非常常見的現(xiàn)象，很多時候也是迫不得已，不能自己的時候都不得不憋。當事情和便意發(fā)生沖突的時候，一般情況下人們通常是選擇以事為先，能忍就忍，憋不住了再去廁所。其實在醫(yī)學上分析，這類情況會造成嚴重的后果，小便嚴重的能夠憋出尿毒癥。大便可以“憋”出來便秘和痔瘡。

當人有便意的時候就是腸道里發(fā)出的排便信號，這個信號發(fā)給大腦神經(jīng)然后通過神經(jīng)傳輸給我們一個排便的意識，告訴我們要去廁所大便了，但是就像上面所提到的，總是有了便意因為工作或是急事等等其他的情況而不及時去廁所排便的話，這個信號就會自動減弱，時間長了肛門的敏感度就會逐漸的減弱，養(yǎng)成習慣了大便就不易排出。滋生了頑固性的便秘，長期便秘就會滋生痔瘡。

如何有效預(yù)防痔瘡

1、不要久蹲廁所

久蹲廁所的不良排便習慣也是誘發(fā)痔瘡的最常見原因。有的人習慣在排便時看書，時間十分長。專家提醒，蹲廁所時間的長短與痔瘡的發(fā)生有明顯的關(guān)系。有統(tǒng)計顯示，蹲廁超過20分鐘者，痔瘡發(fā)病率可達90%。

2、少吃辛辣食物

經(jīng)常食用辛辣、燥熱之物，還有過量飲酒等都會對肛門形成刺激，影響靜脈血液回流，導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

3、不要久坐久站

由于職業(yè)的需要，經(jīng)常久坐或者久站，還有長時間保持固定的體位，這些姿勢會導(dǎo)致血液循環(huán)的障礙，血液淤積，從而誘發(fā)痔瘡，所以辦公室文員、司機、教師等人群都是痔瘡的高發(fā)人群。