老年人因為一些器官的老化衰弱，就比年輕人更容易得病。他們會由于一些生理問題，很容易患上便秘。從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，便秘不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個癥狀。而瀉藥則是促進糞便排出的藥物。當便秘發(fā)生時，能否求助于藥物呢？老年朋友應該如何用藥呢？

老年人要停用致便秘藥

老年人治療便秘，首先應盡量停用會導致便秘的藥物，并調(diào)整生活方式和飲食習慣。對糞便嵌塞者，應首先用清潔灌腸或用液體石蠟等直腸給藥清除嵌塞的糞便。對于膳食纖維攝入不足和能夠飲用足量水的患者，可以首選口服容積性瀉劑（含有高成分的纖維素，能加速結(jié)腸蠕動）。若癥狀持續(xù)，可以考慮改用聚乙二醇和乳果糖。若癥狀仍不能緩解，可以考慮使用緩瀉劑合并灌腸劑或益生菌。對于嚴重患者，上述患者可以短期適量使用刺激性瀉劑以緩解癥狀。

對于合并腎功能衰竭的老年患者，應避免使用容積性瀉劑、鹽類滲透性瀉劑和刺激性瀉劑；若合并心功能不全，則應避免服用鹽類滲透性瀉劑。也可根據(jù)病因選擇一些適合的中成藥，如便通膠囊、六味安消膠囊等。

日常生活中預防和緩解便秘需注意以下幾方面問題：

1、定時起床、定時就寢，避免過度勞累，不要輕易改變生活規(guī)律。

2、注意飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維，因膳食纖維不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結(jié)腸動力，能改變糞便性質(zhì)和排便習慣。粗纖維食物有：糙米、玉米、小米、大麥、小麥皮、高粱、蕎麥、燕麥等粗糧；黃豆、青豆、綠豆等豆類；蔬菜類有木耳、蘑菇、茄子、海帶、紫菜、地瓜、海藻、芹菜、韭菜、蒜苗、黃花菜、香椿、青椒、茭白、竹筍、洋蔥等。

3、適當做一些與排便有關(guān)的運動，如腹部按摩（順時針方向）、練習腹式呼吸、收縮肛門等。

4、養(yǎng)成定時排便的習慣，無論有無便意，每日清晨或睡前定時排便都甚為重要，久而久之，就會形成規(guī)律。

5、排便時不讀書不看報。

6、每天晨起喝一杯溫開水，可以促進胃腸蠕動，緩解便秘。