女性懷孕后，身體會(huì)發(fā)生各種變化，而這些變化需要通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方面去調(diào)整適應(yīng)，但如果準(zhǔn)媽媽沒(méi)調(diào)理好便很容易出現(xiàn)肛腸疾病，比如說(shuō)肛裂。下面讓小編為你講講準(zhǔn)媽媽肛裂的那些事。

準(zhǔn)媽媽為何易肛裂？

第一方面是妊娠：婦女妊娠后活動(dòng)相應(yīng)減少，腸蠕動(dòng)減弱，極易產(chǎn)生便秘，干硬的糞塊易擦傷肛管皮膚引起局部感染，導(dǎo)致肛裂。

第二方面是分娩之后長(zhǎng)期臥床休息，很少活動(dòng)、腸蠕動(dòng)減慢。同時(shí)懷孕時(shí)腹壁擴(kuò)張，產(chǎn)后腹壁松弛無(wú)力、腹壓降低。這都會(huì)使腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里，難以排出。

第三方面更主要的是產(chǎn)后飲食欠得當(dāng)，過(guò)多地進(jìn)食精細(xì)食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發(fā)生便秘，誘發(fā)肛裂。

準(zhǔn)媽媽肛裂該怎么辦？

避免大便干燥。不要用瀉劑或機(jī)械刺激肛門(mén)（如用開(kāi)塞露等），造成肛裂加重。

保持排便通暢，一天1～2次，每次排便后要清洗肛門(mén)。最好在清洗水中加上黃連素1克坐浴，坐浴后肛門(mén)涂上少量的金霉素軟膏。一般淺肛裂經(jīng)過(guò)這樣處理都可以痊愈。

深肛裂需要到醫(yī)院去處理。

有條件最好每隔4～6小時(shí)平臥20分鐘，減少直腸肛門(mén)血液回流受阻；晚上睡覺(jué)時(shí)盡量左側(cè)臥位，以避免壓迫直腸。

新媽媽預(yù)防肛裂的方法：

要少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛門(mén)周?chē)[等癥狀。

在產(chǎn)后應(yīng)保持肛門(mén)的清潔，在每次大便后用溫水輕輕地擦洗肛門(mén)，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

長(zhǎng)時(shí)間的坐著會(huì)使腹中壓力向下壓迫，使肛門(mén)周?chē)难苡傺?，肛周組織水腫、脆弱，容易造成損傷，因此孕婦和新媽媽要避免久坐。

要預(yù)防便秘。因新媽媽在懷孕和分娩過(guò)程中，消耗大量的熱量，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是非常必要的，但要講究膳食的科學(xué)性，以防止便秘發(fā)生。新媽媽?xiě)?yīng)多吃一些含維生素、纖維素高的蔬菜和水果，以保持大便的松軟。應(yīng)在產(chǎn)后身體適應(yīng)的情況下，適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，以避免糞便在腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)久。

如果發(fā)生了便秘，不要強(qiáng)行進(jìn)行排便。應(yīng)先由肛門(mén)注入適當(dāng)?shù)拈_(kāi)塞露、甘油栓等潤(rùn)滑藥物，以利于大便的順利排出，避免造成肛門(mén)裂傷。

新媽媽預(yù)防肛裂的方法包括在發(fā)生肛裂后，每日要進(jìn)行局部清洗，這樣可以防止傷口的感染，促使傷口盡快愈合。對(duì)肛裂者，可利用10%普魯卡對(duì)局部傷口進(jìn)行封閉，久治不愈者要去醫(yī)院手術(shù)治療。