骨盆是整個骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關節(jié)，都需要骨盆居中策應、調停，支持脊柱正直，管領兩腿運動，而且，骨盆形成的盆腔內，有膀胱、直腸以及生殖器官等重要臟器，因此骨盆的健康顯得非常重要。而骨盆不平衡是造成脊柱、下肢疼痛或骨骼疼痛的根本因素之一，易導致腰酸背痛、腳酸、長短腿，行走時感覺不適等問題。

有些媽媽生完孩子以后，認為妊娠后期和生產時骨盆擴大，關節(jié)和韌帶都會松弛，造成骨盆歪斜了。其實這種說法很片面，生育不會帶來這個后果，產后的放任不理和缺乏運動，再加上生活中的一些不良習慣、不良姿勢、飲食習慣等，才會導致骨盆變大，身材走樣。

事實上，不光是生完孩子的媽媽會出現骨盆歪斜的問題，未婚年輕女性也有不少出現這種問題。骨盆歪斜的肇因有許多種，最常見的因為受傷、外力撞擊所造成，例如車禍、跌倒等：另外就是生活中的不良姿勢和習慣，像長期穿高跟鞋，蹺二郎腿，站、坐姿不良等。