肛裂是齒狀線下肛管皮膚層裂傷后形成的小潰瘍，突發(fā)疼痛時(shí)可通過坐浴、涂抹藥物、調(diào)整飲食、保持大便通暢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法救急。

1. 坐浴：可選擇溫水坐浴，水溫以40-45攝氏度為宜，每次坐浴15-20分鐘，每天2-3次。也可使用藥物坐浴，如高錳酸鉀溶液、復(fù)方黃柏液等，能起到清潔肛門、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解括約肌痙攣、減輕疼痛的作用。

2. 涂抹藥物：可遵醫(yī)囑涂抹硝酸甘油軟膏、復(fù)方角菜酸酯乳膏、利多卡因凝膠等藥物。硝酸甘油軟膏能松弛肛管括約肌，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)肛裂愈合；復(fù)方角菜酸酯乳膏具有保護(hù)黏膜、潤(rùn)滑、止癢、減輕疼痛的作用；利多卡因凝膠有局部麻醉的效果，可緩解疼痛癥狀。

3. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西蘭花等）、水果（如蘋果、香蕉、梨等）、全谷類食物（如燕麥、糙米等），有助于軟化大便，減少對(duì)肛裂部位的刺激。同時(shí)，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等。

4. 保持大便通暢：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，避免憋便。如果存在便秘情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用緩瀉劑，如乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等，幫助排便，但不可長(zhǎng)期依賴藥物。

5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：避免久坐、久站，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善局部血液循環(huán)，有利于肛裂的恢復(fù)。

肛裂突發(fā)疼痛會(huì)給患者帶來(lái)較大痛苦，通過上述坐浴、涂抹藥物、調(diào)整飲食、保持大便通暢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法，能在一定程度上緩解疼痛癥狀。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的肛腸外科就診，進(jìn)行規(guī)范治療。