一年一度的戛納電影節(jié)又快要到了，各路女星也紛紛到了法國做準備工作。當?shù)貢r間5月12日，鞏俐也到達法國。當天，鞏俐身穿黑絲亮相，大秀美腿。雖然鞏俐已經(jīng)快五十歲了，但是，身材卻依舊如少女般。到底這些明星有什么纖體秘籍呢？今天，小編就為大家揭秘明星們的纖體秘籍。

一、鞏俐

黑米減肥食譜

把黑米煮成粥或飯，全天可以吃用，餓了就吃，不禁水

黑米粥的制作方法：先浸泡，大火煮，小火燜

1、黑米建議泡一天再煮，因為黑米本身很難煮。因為飯比粥要好吃，所以，一般黑米和水的比例是1∶2.5；

2、煮的時候要大火煮，最好打開鍋蓋，讓飯自由翻滾，要不然會溢得到處都是紫黑色的水；

3、等水不會溢出后就轉(zhuǎn)最小火慢慢燜，燜二十至三十分鐘左右，煮出來的黑米飯很香。

二、劉嘉玲

紅薯減肥法，輕松減掉28斤

劉嘉玲靠吃紅薯減肥，體重從59公斤減成45公斤，清減了28斤。

方法：為了確保清減，劉嘉玲每天5時30分就開始吃1小碗飯、2個小紅薯、兩種蔬菜，關鍵是絕對不能吃任何肉類！一個月堅持4天，持續(xù)半年，體重很容易就下降了！

劉嘉玲說：“按照這個療法進行，人會很容易肚子餓，上廁所也會去得很順暢，如果想減掉體重，便要吃得清淡，適量的運動！”

她特別補充：不光番薯有助消化的功能，還可以喝蜂蜜水、酸奶、及粗纖維食品，每天的“排毒”工程不可馬虎。另外，除了平時注意控制飲食外，每天還要多做運動。

三、趙薇

檬水減肥法

趙薇說自己已經(jīng)利用檸檬水減肥一周了，狂贊檸檬水強大的減肥功效。還揚言要瘦到好像王菲那樣的身材。雖然趙薇沒有具體說怎么喝檸檬水減肥，但是檸檬水確實具有不錯的瘦身功效。據(jù)說當年宋慧喬也是利用檸檬水擺脫嬰兒肥的。

檸檬水的減肥功效

檸檬富含檸檬酸，有助消化。另外由于含有豐富的維生素C，因此具有抗氧化作用，有益血管健康，可以促進腸道蠕動，加快排便，達到清腸的作用。也就是趙薇所說的刮油功效。更重要的是通過喝檸檬水可以減少脂肪在體內(nèi)堆積。

四、霍思燕

煲減肥湯

她現(xiàn)在更喜歡用煲湯或煮湯水來減肥，既有營養(yǎng)還能收到減肥的功效，每次拍戲的時候，她都會帶一大壺薏仁水在身邊，薏仁水可以消腫，早上喝了，保證中午就見效。

多吃水果

霍思燕很喜歡吃葡萄，熱量低，有抗氧化功能，在熬夜趕戲的時候特別見效，皮膚都不容易暗沉。

牛奶熬粥做晚餐

作為當紅演員，有時難免需要為新角色迅速減重，再三比較下，她發(fā)現(xiàn)晚飯少吃或偶爾不吃是最快速可行的方法。如果忍不住，可以用 牛奶熬粥當晚餐，熱量很低而且滋潤皮膚。