都說(shuō)夏天是最佳的減肥時(shí)期，因?yàn)橄募練鉁馗?，人們?nèi)菀壮龊梗邷匾渤蔀榱伺止媚飩兊男念^痛——清涼靚麗的衣物不敢穿，為了遮住肚腩和粗腿包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)分外炎熱。所以，很多女孩子會(huì)在夏天進(jìn)行減肥塑身，但是其中誤區(qū)也不少。

相信姑娘們一定很熟悉“保鮮膜瘦腿”這一個(gè)說(shuō)法，然而，纏裹保鮮膜減肥這一說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。專家表示，由于保鮮膜影響體表散熱，造成局部溫度增高，排汗增多，但多半水分的滲透，脂肪的消耗卻很少，反而容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。此外保鮮膜本身是化學(xué)物品，還可能對(duì)身體造成其他潛在的危害。

另外，也有人認(rèn)為，減肥是“越瘦越好”，其實(shí)，人的身體所有組成與其分配比例都是大自然的奇跡。脂肪自然也有它不可替代的作用。正是因?yàn)橛辛俗銐虻闹?，皮膚才會(huì)看起來(lái)富有彈性，更加光滑。所以減肥不要減到憎恨所有脂肪，而且，沒(méi)有人會(huì)認(rèn)為又瘦又黑看起來(lái)干巴巴的“皮包骨”好看吧。

另外，我們要提醒的是，身上的贅肉不是一天長(zhǎng)成的，自然也不可能在極短的時(shí)間內(nèi)，就能立刻瘦下來(lái)，減肥只有持之以恒的人才會(huì)成功。還有哦，減肥時(shí)切忌太猛，瘦得像“皮包骨”可是不好看的！