近幾年，越來越多人使用針灸減肥法減肥，許多人其實并不了解針灸減肥，那么，針灸減肥有效嗎？針灸減肥注意事項有哪些？為此，小編給大家介紹一下針灸減肥。

針灸減肥的原理與作用

中醫(yī)針灸減肥暫時還沒有發(fā)現(xiàn)明顯的副作用。針灸減肥主要通過對人體穴位的刺激作用，從而促進新陳代謝、調(diào)節(jié)機體功能，達到有效減肥。針灸除了有減肥的作用，對月經(jīng)不調(diào)、失眠、腸胃不好、不孕都有很有的幫助。

針灸減肥為什么會有效？

調(diào)理腸胃功能：腸 胃調(diào)理綜合效應多數(shù)體現(xiàn)在食欲下降以及大便通暢這兩個變化，我們知道，許多肥胖的原因，就是因為攝取太多，所以腸胃功能的調(diào)理對減肥作用很大。沒有這么想 吃東西了，這是許多接受針炙減肥的人可以觀察到的現(xiàn)象，由于針刺能延長胃排空的時間，所以能令原本比較亢進的食欲得到抑制，甚至下降。此外，還能改善腸道 功能。例如說有一些便秘的人在針炙減肥過程當中，腸道蠕動加強了，排泄作用也增強了，這都是針炙能增強腸道作用的結果。

改善機體新陳代謝：針 炙減肥這里的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針炙能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的，除此以外不少肥胖的人都有代謝功能的障 礙，有的是脂肪代謝障礙，有的是糖代謝障礙，在針炙過程中，可以看見代謝的改善，例如糖尿病、高脂血癥病人，在針炙過程中往往病情也能得到調(diào)整。

改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能：不 少肥胖是發(fā)生在青春期、產(chǎn)后、更年期這幾個階段，尤其是女性，這幾個階段都是內(nèi)分泌改變非常劇烈的時間段。在針炙減肥過程當中，不少伴隨著月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng) 等癥狀的女性，在減肥過程中并沒針對這些癥狀進行治療，但往往通過針炙，就能改善原來的癥狀，這都是內(nèi)分泌得到改善的結果。

針灸減肥的注意事項

1、針灸減肥是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，是不現(xiàn)實的。在針灸的同時，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。

2、在針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應，這些均屬于正常現(xiàn)象。通過針灸治療，機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應，應立即中斷治療，以防意外。

3、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

4、進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。

5、中醫(yī)針灸是一門高深的科學，患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。

針灸減肥法其實是在幫助我們改掉一些不良飲食習慣，和治療一些導致肥胖的身體疾病。減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效。