長期便秘是一種怎樣的體驗？也許最普遍的莫過于“拉一次屎能高興半天，巴不得告訴所有人今天拉屎了”，又或者“每天的心情直接被拉屎左右。。?！北忝厮m然不是什么大病，可是一旦被它纏上，卻是一件讓人不得安寧的煩心事。對長期便秘的人來說，能“順利地”拉一次屎，就覺得是莫大的幸福。而現(xiàn)代人長期便秘的人越來越多，究竟是怎么回事呢？其實主要是由以下幾種不良習慣引起的，大家要引以為戒：

缺乏運動：現(xiàn)代人常久坐辦公，運動量特別少，因此導致腸道肌肉變得松弛，推動無力，蠕動功能減弱，從而誘發(fā)便秘。

飲食太精細：現(xiàn)代人飲食過于精細少渣，并且常吃快餐，缺少蔬菜粗糧等纖維素的攝入。纖維缺乏會令糞便體積減小，粘滯度增加，腸內(nèi)運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。

常忍便意：現(xiàn)代人工作繁忙，經(jīng)常忙的沒時間上廁所。如果出現(xiàn)便意時?！叭讨辈唤鉀Q，就會使大腸對發(fā)出的便意信號反應越來越遲鈍，逐漸地，就沒了便意。嚴重者甚至沒有欲望去排便。

喝水太少：工作太投入，很多人就會忘了喝水，如果喝水太少，水分大都被腸道吸收，就會導致大便干燥，排便困難，進而發(fā)生便秘。

過度節(jié)食：很多女孩子為了減肥，不但每天拼命“節(jié)食”，還對“油脂”退避三舍，殊不知飲食太少，糞便量太少便不足以刺激腸道引起排便，同時如果脂肪攝入過少就會造成大便艱澀難下。

不良情緒：現(xiàn)代人工作壓力大，常處于情緒緊張，憂愁焦慮的狀態(tài)下。其實，注意力高度集中或精神上受到驚恐等強烈刺激，都會導致大腦皮層和植物神經(jīng)紊亂，引起便意消失。

長期使用瀉藥：便秘時很多人喜歡用瀉藥解決便秘，但是長期使用刺激性瀉藥也可減弱腸壁的應激性，導致便秘加重。

年老體衰：大多數(shù)老年人都有頑固性的便秘，這與老年人身體機能低下，胃腸運動能力同樣降低，加上肛周肌肉力量下降有很大的關(guān)系。

長期便秘怎么辦？就用首薈通便膠囊！

我們要知道，長期便秘，若只通過改善不良生活習慣是難以得到徹底的解決的，因為長期便秘的人其腸道功能出現(xiàn)了問題，我們首先是要幫腸道恢復腸道正常的功能，結(jié)合良好的生活飲食習慣，才能夠有效的解決長期便秘的問題。

而一般長期便秘的根本原因是氣血不足造成的，氣血虛則胃腸道蠕動差，因此要恢復腸道的“自主排泄”功能則需補氣養(yǎng)血，腸有力，津液生，則便自通。首薈通便膠囊就是根據(jù)中醫(yī)“虛則補之、燥則潤之”的治療原則，科學配伍8味中藥材，包括人參、阿膠、何首烏等名貴中藥，能夠滋陰潤腸、讓腸道氣血充盈，幫助腸道恢復活力，使腸道恢復正常的排便功能，達到根源性治療便秘的目的。由于首薈通便膠囊具有“補虛”的作用，因此也特別適用于中老年氣陰虛便秘患者，該方藥效溫和安全有效，是長期便秘患者的福音。

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