便秘是一種較為復(fù)雜的癥狀，大多數(shù)人都會(huì)有患上它的經(jīng)歷，并且都會(huì)普遍認(rèn)為這是一種小病，不需要太過重視。但是，實(shí)際上便秘對(duì)人體的危害很大。

　　便秘主要是指排便的次數(shù)減少，排便量減少，還有排便時(shí)費(fèi)力，便秘有輕重程度之分，對(duì)便秘的診斷還要通過具體的情況而定。從專業(yè)的臨床醫(yī)學(xué)上來說便秘的起因主要有兩種，具體是器質(zhì)性和功能性便秘兩種，除了這兩種學(xué)術(shù)上的病因外，還有日常的生活習(xí)慣也是便秘的罪魁禍?zhǔn)?。先從飲食上來說，飲食的不規(guī)律，所吃食物的雜亂，經(jīng)常吃油膩油炸辛辣刺激的食物，造成腸胃沒有辦法完全講這些食物消化掉，對(duì)腸胃形成負(fù)擔(dān)，而后導(dǎo)致排便受阻，形成便秘。除了飲食上面的問題造成便秘以外，還有平時(shí)上廁所時(shí)喜歡拿著手機(jī)，報(bào)紙，雜志進(jìn)去，蹲的太久，沒有專心排便，讓腸胃失去排便欲望。

　　對(duì)于小孩的便秘癥狀，首先要從根源解決問題，就是調(diào)整每天攝入的食物，要多吃粗纖維食物，多吃蔬菜水果，大部分小孩都有挑食的毛病，不喜歡吃蔬菜水果，鐘愛垃圾食品，這些飲食習(xí)慣是導(dǎo)致便秘的主要原因。除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在排便的時(shí)候，不要讓小孩分心，要專心排便，坐到一次就排干凈。還有平時(shí)的日常生活習(xí)慣也要進(jìn)行調(diào)整，不要總是坐著玩電腦，坐著看電視，坐著看書，總之就是不要坐太久和站太久。

　　除了上面說到的日常生活習(xí)慣的改善以外，如果長期便秘沒有好轉(zhuǎn)的話，還是要去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議，該藥療就藥療，該調(diào)養(yǎng)就調(diào)養(yǎng)。小孩不同于已經(jīng)成年的大人，他們的身體更加敏感，抵抗力更加弱，不能隨便進(jìn)食和吃藥。

　　許多人認(rèn)為便秘不是什么大病，容易對(duì)便秘癥狀進(jìn)行忽視，以為過幾天就能好，但是我們的身體雖然有自動(dòng)修復(fù)功能，但是，身體自帶的修復(fù)功能是非常有限的，一旦便秘癥狀的嚴(yán)重程度超過它能接受的范圍，那么時(shí)間拖得越久就只會(huì)越嚴(yán)重。便秘癥狀會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生極大影響，它使體內(nèi)的毒素?zé)o法得到排解，這些毒素留在體內(nèi)又被人體再一次吸收，產(chǎn)生極其不好的影響。