隨著中國經(jīng)濟的發(fā)展，人們早已從吃不飽飯，到山珍海味任君采闔，這隨之而來的不僅僅是食物的高熱量，還會令體重不斷上升，加上近年來肥胖癥患者越來越多，為了健康著想，減肥非常重要。

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1、短時間內(nèi)體重迅速地增加

體重的肥胖部位主要集中在頸項、腹部、下腹部、胸部乳房及臀部等等，這會造成肥胖者身材變得顯得矮胖，會有雙下巴，尤其是大腿內(nèi)側(cè)的肉會堆積，肉突出于骨架之外，胸部也會因脂肪的堆積而變大，有的人甚至會下垂，因脂肪的極速增加，而身體沒有迅速得知信息，導致大腿和臀部會出現(xiàn)波浪式的紋路，此外，手腳會出現(xiàn)類似浮腫的現(xiàn)象。

2、呼吸不暢

輕者只是一時呼吸不暢，再嚴重者呼吸困難時，不能到人多密集的地方，否則可能會引起昏厥，有輕度氣促，睡眠時打鼾。重度肥胖者尚可引起睡眠窒息， 偶見猝死。

3、加大骨折和骨質(zhì)疏松的概率

一些以前無傷大雅的劇烈活動，也能會造成損傷。近年來的研究發(fā)現(xiàn)，肥胖癥，可能會加重肥胖者骨質(zhì)疏松和骨折的發(fā)生。

4、男性出現(xiàn)女性特征

所以肥胖男性部分會出現(xiàn)一些女性特征，如喉結(jié)的退化，乳房的發(fā)育等等。

5、女孩月經(jīng)出現(xiàn)紊亂

肥胖女孩月經(jīng)初潮會比其他正常女性提前，成年女性肥胖者會有月經(jīng)紊亂，無排卵性月經(jīng)，甚至閉經(jīng)，多囊卵巢綜合征發(fā)生率高。

肥胖癥患者必須要養(yǎng)成良好的生活習慣和進食習慣，比如進餐的時候要細嚼慢咽，飲食要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃零食，不吃高熱卡的食物，切記不能暴飲暴食，避免晚餐過飽等等。