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別人吃補佳樂不胖,你卻胖幾斤 原因在這里

2025-11-07 16:42:00      家庭醫(yī)生在線

體重增加受個體代謝差異、激素敏感性、飲食結構、運動量、基礎疾病等因素影響。

1. 個體代謝差異:每個人的基礎代謝率不同,基礎代謝率高的人能更快速地消耗熱量,即便攝入相同的食物,也不容易發(fā)胖。而基礎代謝率低的人,熱量消耗相對較少,多余的熱量就容易轉化為脂肪堆積起來,從而導致體重增加。

2. 激素敏感性:不同人對藥物中激素成分的敏感性存在差異。有些人對激素較為敏感,服用后可能會引起體內激素水平的較大波動,進而影響脂肪代謝和水鈉潴留,導致體重上升。而對激素不敏感的人,可能就不會出現明顯的體重變化。

3. 飲食結構:如果在用藥期間攝入過多高熱量、高脂肪、高糖的食物,如油炸食品、蛋糕、飲料等,會使攝入的熱量遠遠超過身體的消耗,多余的熱量就會轉化為脂肪儲存起來。相反,保持均衡的飲食,多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維和營養(yǎng)的食物,有助于控制體重。

4. 運動量:運動可以增加能量消耗,促進脂肪燃燒。若在用藥期間運動量減少,身體消耗的熱量就會降低,容易導致體重增加。而經常進行適量運動,如散步、跑步、游泳等,能維持身體的能量平衡,減少體重上升的風險。

5. 基礎疾病:某些基礎疾病可能影響身體的代謝功能。例如甲狀腺功能減退癥,會導致甲狀腺激素分泌不足,使身體代謝變慢,能量消耗減少,從而容易引起體重增加。此外,患有庫欣綜合征等內分泌疾病,也可能導致體內激素失衡,進而影響體重。

體重增加是多種因素共同作用的結果。在面對體重變化時,應綜合考慮自身情況,調整生活方式,保持健康的飲食和適量的運動。若體重異常增加且伴有其他不適癥狀,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診,排查是否存在基礎疾病,以便采取相應的治療措施。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )

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