古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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腹部減肥
雞蛋減肥食譜早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡。雞蛋減肥食譜午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡。雞蛋減肥食譜晚餐：煮雞蛋兩只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡。雞蛋減肥食譜早餐：煮雞蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶) 。雞蛋減肥食譜午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡。雞蛋減肥食譜晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜(不要放太多鹽)，咖啡。
腹部是最容易堆積肌肉的，而且有減肥常識的人都知道，腹部的贅肉最難減掉。尤其是對上班族而言，每天的工作都是坐著，時間久了脂肪就在腹部堆積，形成一道游泳圈，不管穿什么衣服都不好看，所以怎么減掉腹部的贅肉是很多人都特別關(guān)心的問題。要想減掉腹部的贅肉，首先就是要控制飲食，把熱量的攝入，在保證身體所需要的基本營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，盡量不要吃高脂肪的食物，肉類食物要少吃，多吃瓜果蔬菜類，要選擇一些具有飽腹感，且能控制……
腹部減肥怎么做？其實可以通過吸脂減肥，下面具體的給大家介紹一下。腹部減肥方法有很多，包括運動、瘦身產(chǎn)品、瘦身手術(shù)等，在日常生活中可以通過運動來進行腹部瘦身，效果良好而且健康，只不過需要長期的堅持，一旦停止就很可能會反彈。 而一些瘦身的葯物和儀器也在市場上出現(xiàn)了，這種產(chǎn)品存在的安全隱患較大，需要慎重購買的，如果買到了不正規(guī)的產(chǎn)品，很可能會對身體造成損害。而瘦身手術(shù)是目前最快速徹底的瘦身方法，即吸脂手……
腹部減肥怎么做？其實可以通過吸脂減肥，下面具體的給大家介紹一下。腹部減肥方法有很多，包括運動、瘦身產(chǎn)品、瘦身手術(shù)等，在日常生活中可以通過運動來進行腹部瘦身，效果良好而且健康，只不過需要長期的堅持，一旦停止就很可能會反彈。而一些瘦身的葯物和儀器也在市場上出現(xiàn)了，這種產(chǎn)品存在的安全隱患較大，需要慎重購買的，如果買到了不正規(guī)的產(chǎn)品，很可能會對身體造成損害。而瘦身手術(shù)是目前最快速徹底的瘦身方法，即吸脂手術(shù)……
很多人在因為自己腹部的贅肉而困擾著，因為這樣子穿衣服不好看。讓整個人顯得特別沒有自信，給人的第一印象也不那么完美。其實你并不用過于擔心，腹部的贅肉是最容易減掉的，只要你有嚴格的自控力，不久后就會看到明顯的成效。下面就來為大家詳細的介紹一下。首先我們要嚴格的控制自己的飲食了，早上吃得健康有營養(yǎng)一些，但是不可以太過于油膩，每天早上我們的胃腸道剛剛喚醒，如果吃的過于油膩會讓我們的胃腸嚴重負荷，而不能很好……
相信很多美眉都喜歡身材好的帥哥，屏幕前有啤酒肚的帥哥不免慚愧了，慢慢出現(xiàn)的啤酒肚十分影響帥哥們的形象，相信很多帥哥因為啤酒肚也都很煩惱。世界衛(wèi)生組織規(guī)定的腰圍最高界限是90厘米，相當于2尺7寸。這是一個紅色警戒線，當你的腰圍過了2尺5寸逼近2尺7寸，這個時候你自己的警報器必須得響了。實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0。3克。德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學會最新研究表明，啤酒肚與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性……
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