夏天來了，女性朋友們終于不用再穿著臃腫的厚衣服，也可以大膽地秀出自己的身材，但夏天的到來卻帶來了更為煩人的形象問題——汗臭問題。要知道，當你的身材不能秀出來，別人是不會介意的，但是當你的身體散發(fā)出臭味，別人是會遠離的。

隨著夏天的到來，人體的出汗量大大增加，而會出現(xiàn)汗臭的幾率也就大大增加了。其實出汗是人體一項基本的自我平衡的機制。很多人覺得夏季出汗多，所以體味嚴重，但實際上，大多數(shù)汗液和皮脂其自身都是沒有味道的。

氣溫升高時，汗水帶走熱量并排除廢物如乳酸、尿酸、使體溫維持在攝氏36.5℃左右的恒溫狀態(tài)，從而維持正常的生命活動機能。

汗腺有大汗腺和小汗腺兩種，小汗腺幾乎遍部全身，我們能看見的汗珠幾乎都是這里“生產(chǎn)”出來的。大汗腺則主要分布在身體腋部和生殖部位。

當人體在靜止狀態(tài)時，每日排出的汗量約600~700毫升。醫(yī)學研究表明，汗本身是沒有味道的。只有當清潔工作不到位，皮膚表面的細菌會以泌離的油脂和角質為食，隨著化學作用，身體會散發(fā)出令人不快的異味。

另外，特別需要說明的是，不出汗不等于無體味。夏天使用空調，出汗的機會很少，人體汗腺機能下降，恐怕已不知道該如何分泌好質量的汗水了。此時汗腺排出體外的汗與體內的阿摩尼亞溶解后發(fā)出的味道，更容易產(chǎn)生不好的氣味。有體寒癥的女性內酸素供給也一定是不好的，造成疲勞物質的乳酸和阿摩尼亞溶解，出來的汗水也會有異味。

那么針對這些就算不出汗也會出現(xiàn)的汗味，我們又應該怎樣應對呢？

止汗的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗，也需要警惕像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。然后再通過改變生活習慣、食療等對癥下藥。

在此基礎上，我們還要注意大量出汗后不要直接進入空調房間，應當先用毛巾擦干，再用溫水沖洗。而身體出汗過多者，要特別注意及時更換汗?jié)褚路?，并用溫水洗澡，保持皮膚干燥。最后，喜歡佩戴各種首飾的女性一定要“常戴常摘”，經(jīng)常清洗，以免滋生病菌，生成“首飾病”。

其實，對付汗臭不能盲目使用一種方法，例如止汗劑等，根據(jù)環(huán)境的不同，好好選擇方法，更能有效地應對汗臭。下面，小編就為大家慢慢分說：

1、在家中

保持家中空氣流通，減少因為悶熱而造成的出汗。

定期給身體去角質，不僅能疏通毛孔，還能去除體味，一周一次即可。

2、在辦公室

從解決“手心”這個大汗腺開始，工作間隙增加清洗的次數(shù)，洗手液能讓你在除汗的同時去除皮膚表面殘留的細菌，阻止汗味產(chǎn)生。

為了減少出汗量，你最需要的是舒緩一下工作時過于緊張的情緒，滴2～3薰衣草精油在手帕或紙巾上，聞一聞便能讓你平靜不少。

讓四肢舒展自如，坐久了就站起來運動一下，保證身體的干爽。

3、運動中

運動前少吃大蒜、洋蔥、韭菜等重口味的食物，也少吃腥味比較重的魚、肉及各種香料調味的食物，因為人在運動過程中，味道會經(jīng)過血管，從汗腺滲透出毛細孔，加重汗味。

將小蘇打和爽身粉混合，用粉撲撲撒在腋窩處，小蘇打有強大的除臭作用，對運動中的汗臭味有紓解作用，你可以仿效嬰兒爽身方式，在兩胯之間也撒一些。

防汗臭，真的可以說是一項浩大的工程，不但需要我們在日常生活中處處留心，還需要我們根據(jù)環(huán)境，選擇不同的防汗臭方法，但相較于一個清新的夏日來說，這些又算得上什么呢？