有女性朋友經常擔憂自己的頭發(fā)好像越來越少了，摸著總覺得很薄的樣子，著實不放心。特別洗完頭的時候會看到一堆脫發(fā)，這確實難以讓人舒心。大家又有沒有想過為什么會出現這種情況呢？請好好避免下列的傷發(fā)行為，用心保養(yǎng)秀發(fā)。

傷頭發(fā)的行為

傷頭發(fā)的行為1、 老帶帽子

長時間戴帽子，會導致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積于頭皮，形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥，進而造成脫發(fā)。頭發(fā)不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭發(fā)長時間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發(fā)際、發(fā)根處，更容易脫發(fā)。

傷頭發(fā)的行為2、常梳辮子

美國皮膚病學會加州圣迭戈大會上宣布的一項新研究發(fā)現，經常編辮子會使患頭發(fā)及頭皮疾病的危險大大增加。研究發(fā)現，經常用吹風機高溫吹頭發(fā)、燙發(fā)、卷發(fā)、扎馬尾等發(fā)型以及頭發(fā)扎得過緊，使頭皮拉力增加都會導致脫發(fā)（禿頭癥）危險增加。建議辮子發(fā)型不宜超過3個月。

傷頭發(fā)的行為3、 經常燙染

很多人在染發(fā)的時候都會問，染發(fā)會不會損傷頭發(fā)，甚至會不會致癌。其實染發(fā)肯定會影響頭發(fā)的健康，就好比化妝、涂指甲油等，這些都是不利人體健康的行為。

頭發(fā)保健小常識

頭發(fā)護理的方法1、推薦洗發(fā)公式

洗頭的水溫必須控制在36.7攝氏度；使用洗發(fā)水時，短發(fā)應控制在2—6毫升范圍內，1毫升相當于一粒黃豆大小的重量，長發(fā)不超過6—10毫升；泡沫至少在頭發(fā)上停留28秒，揉搓20次；清洗頭發(fā)至少22秒，最后用干毛巾擦干頭發(fā)上的水分，并讓它自然風干。

頭發(fā)護理的方法2、早上盡量少洗頭

從中醫(yī)角度講，不推薦早起洗頭，尤其是在冬天。早上時間緊，很多人沒等頭發(fā)干透就外出，很容易受風寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導致大小關節(jié)疼痛，甚至肌肉麻痹。年輕人最好晚上洗頭，但不要在睡前洗，應留出足夠的時間讓頭發(fā)干透。如果一定要在早上洗，就要吹干頭發(fā)再出門。

頭發(fā)護理的方法3、燙染受損的頭發(fā)宜用醋洗

用洗發(fā)水洗頭沖凈，用醋兌水（1：5左右）澆頭發(fā)，過5分鐘沖掉，再上一些護發(fā)素沖洗。效果非常好，頭發(fā)就沒有那么柴了，而且會變黑。而且對染完紅色頭發(fā)的非常有用，染紅色最后脫色成黃色，如果用上面那個方法，就不會脫成黃色而是棕色的，發(fā)色比較自然。

頭發(fā)護理的方法4、盡量別用吹風機

把頭發(fā)自然晾干更健康，吹風機使頭發(fā)所含的水分降低，發(fā)絲會變得粗糙、分叉。如果非得用吹風機，應注意三點：1。時間上，洗后不宜馬上吹，頭發(fā)不滴水時，快速用吹風機。2。距離上應盡量拿遠一點，不要貼著頭皮吹。3。溫度上，注意別太高

頭發(fā)護理的方法5、定期修剪頭發(fā)進行護理

對于多數妹子來說，頭發(fā)長了不剪也“無傷大雅”。殊不知，這種“挺”著不剪的做法會讓秀發(fā)干枯分叉、失去光澤、容易脫落。一般來說，頭發(fā)最久3個月就要修剪一次，若短發(fā)想留長，建議每個月修剪一次。頭發(fā)愛出油的人，更應修剪得勤些；干性發(fā)質的人，修剪時還需做補水和營養(yǎng)護理。