國(guó)慶即將到來(lái)，很多人都喜歡去旅行，坐車(chē)是少不了的了?？墒沁@卻讓暈車(chē)的人郁悶死了。

公交車(chē)上，空調(diào)大開(kāi)，人們上車(chē)來(lái)了，帶著一身大汗，于是各種奇怪的味道，各種讓人不舒服的粒子彌漫在這個(gè)封閉的車(chē)廂里。于是我們胸悶了，呼吸不暢了，想吐了，暈車(chē)了。

即使是經(jīng)常搭車(chē)的人，在長(zhǎng)久的顛簸和怪味下也難以做到熟視無(wú)睹，而暈車(chē)的感覺(jué)卻會(huì)讓我們真的難受得不行，也許本來(lái)高高興興的一次出門(mén)，也會(huì)因?yàn)檫@樣而減色了不少。但其實(shí)對(duì)于暈車(chē)我們并非完全無(wú)能為力，恰恰相反，我們有著許許多多的方法能夠避免暈車(chē)或減少暈車(chē)帶來(lái)的不適感。

1、吃得太多，自然容易吐

暈車(chē)的朋友，我們知道，如果需要坐車(chē)，吃多了都是白吃，浪費(fèi)，到時(shí)候，吐得一塌糊涂，真心難受。因此，適當(dāng)吃點(diǎn)點(diǎn)清淡的食物就可以了，保持自己不餓就可以了。暈車(chē)的不舒服，遠(yuǎn)遠(yuǎn)壓過(guò)了餓的感覺(jué)，即使你餓了。少吃點(diǎn)，可以減少吐的可能。

2、藥物為減少痛苦而生

對(duì)暈車(chē)比較敏感，嚴(yán)重的朋友，建議大家提前去做好一些藥物的準(zhǔn)備，譬如暈車(chē)貼之類的，還有其它藥物都可以，按照說(shuō)明，提前使用，一般都會(huì)有明顯效果，如果你初次使用，可以建議各種藥物換著使用。

3、有了地利，就成功了一半

暈車(chē)的朋友，可以跟周邊的朋友說(shuō)說(shuō)你的難處，盡量調(diào)換到靠窗邊，同時(shí)前排的位置。前排的位置，不至于那么顛簸，同時(shí)，靠窗戶，可以眺望遠(yuǎn)方，緩解自己的暈車(chē)痛苦，注意一定要眺望遠(yuǎn)方，不要看近處，一看近處，就更加容易晃暈。

4、封閉的空間里，空調(diào)也是個(gè)換氣口

以前我們坐車(chē)的時(shí)候，沒(méi)有空調(diào)，暈車(chē)的朋友都會(huì)靠著窗戶，打開(kāi)窗戶，透透氣，舒服很多，但是現(xiàn)在，基本上所有的車(chē)都是空調(diào)，窗戶是打不開(kāi)的，這樣，我們可以坐在空調(diào)口下，讓空調(diào)的風(fēng)對(duì)著我們的臉和鼻子吹，當(dāng)然不要著涼感冒，適當(dāng)?shù)臅?huì)感覺(jué)舒服很多。

5、關(guān)鍵時(shí)候，做好自己

這是一種自理調(diào)節(jié)的過(guò)程，小編每次都會(huì)這樣來(lái)緩解，特別是感覺(jué)惡心的時(shí)候，深呼吸幾次，慢慢的呼出，這樣，可以很好的緩解當(dāng)時(shí)胃的鬧騰，同時(shí)，也緩解一定的暈車(chē)不舒服。