卵巢是女人的生命之源，我們要呵護，更要保養(yǎng)！一些從植物中提取的芳香精髓可以經過調配、按摩、滲透、作用于腹部內，改善氣血運行，改善宮寒、痛經，疏通女性器官的氣血循環(huán)，調整荷爾蒙的分泌，治療月經不調、痛經、輸卵管不通，能增加女性魅力、調節(jié)睡眠，加強人體的腎臟功能，恢復女性因流產或生產后喪失的‘元氣’，使女性由內而外地散發(fā)一種青春的氣息，延緩衰老。下面小編教大家如何加上精油按摩。

卵巢精油按摩步驟：

1.沐浴清潔，以祛角質乳脫角質，這樣可以使精油的效果發(fā)揮到最佳水平。

2.用玫瑰精油協(xié)同含乳香、杜松成分的緊膚精油按摩，以加熱卵巢，加速新陳代謝及身體循環(huán)。

3.再次涂抹上一層沐浴鹽。清潔腹部肌膚，去掉污物，抹上由精油和海鹽組成的沐浴鹽，以打開毛孔。再用精油進行按摩。

4.包上塑膜，以幫助收緊皮膚，使精油更易被吸收。

5.沐浴后擦干，涂上含馬荷蘭、杜松等成分的緊膚彈性精油按摩，以促進循環(huán)，同時恢復腹部肌膚的滋潤、彈性和緊實度。

注意事項

1.卵巢保養(yǎng)以每月2-3次為宜，月經前7天和后5-7天不宜進行保養(yǎng)；懷孕期、哺乳期也不宜做；婦女停經后一年內護理仍然有效。

2.按摩前半小時不進食，護理前后六小時內不可飲酒。按摩后靜臥5—10分鐘。

3.有心臟病、血壓異常、癲癇或嚴重婦科疾病者不宜進行卵巢護養(yǎng)。