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腹瀉
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蜂蜜柚子茶什么時候喝?飯后一小時最佳

2015-09-13 08:59:32      家庭醫(yī)生在線

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口,而且還據(jù)稱有著有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏、通便排毒的功效。經(jīng)常食用可以清熱降火,嫩白皮膚。尤其適合每天都坐在辦公室,皮膚遭受電腦輻射損傷、氣色暗淡的辦公室女性。不過不少人也一直有著一個疑問,蜂蜜柚子茶什么時候喝好?

1、不可空腹飲用

空腹飲用可能會對腸胃造成刺激,容易導(dǎo)致腹瀉等腸胃不適的癥狀。

2、飯后不可立即喝

倘若吃完飯后立即喝茶會影響鐵的吸收,時間長了容易誘發(fā)貧血。

3、最佳時間:飯后一小時

不會對胃腸和營養(yǎng)吸收造成任何不良影響,也可以讓身體更好地吸收蜂蜜柚子茶的營養(yǎng),

另外必須注意的是,蜂蜜柚子茶沖泡的時候不要使用滾燙的開水,否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分也會影響口味。一般用60°C左右的溫開水沖泡最為適宜,如需作冷飲,則加入冰塊冷卻即可。

此外,蜂蜜柚子茶還能用作調(diào)制雞尾酒、當(dāng)成果醬涂抹面包和做成柚子果凍食用。

(責(zé)任編輯:何詩雅 )

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