每個(gè)女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關(guān)鍵是是否準(zhǔn)時(shí)?，F(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越多女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這是因?yàn)楝F(xiàn)代女性對(duì)于月經(jīng)期時(shí)的保養(yǎng)工夫不足，同時(shí)生活習(xí)慣，生活環(huán)境，工作壓力等等一切外在和內(nèi)在因素，因此容易讓女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。定期的性生活可以幫助你梳理荷爾蒙，對(duì)月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。

那么，正常的月經(jīng)到底是什么樣的？

血量

女性在月經(jīng)期間失去的血量應(yīng)該在85克之內(nèi)，持續(xù)3～7天。出血量最多的時(shí)候集中在前3天內(nèi)。

月經(jīng)周期

一般女子的月經(jīng)周期是28～30天，但是也有人40天來(lái)一次月經(jīng)。但只要有規(guī)律性，均屬于正常情況。提前或錯(cuò)后3～5天，也是正?，F(xiàn)象。

但是如果這次月經(jīng)周期是20天，下次是40天，而且經(jīng)常出現(xiàn)這樣情況，有的甚至月經(jīng)來(lái)1～2天，過(guò)10多天又來(lái)1～2天，失去了周期性，這屬于月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)期

從月經(jīng)來(lái)潮到月經(jīng)結(jié)束，稱為月經(jīng)期，月經(jīng)期一般為3-7天，如果持續(xù)時(shí)間少于3天，則稱為月經(jīng)周期短；如果月經(jīng)期長(zhǎng)于7天，則稱為月經(jīng)周期長(zhǎng)。

經(jīng)血

經(jīng)血是由血液和子宮頸粘液、陰道分泌物及脫落的子宮內(nèi)膜碎片混合在一起的一種混雜液體。正常的經(jīng)血呈暗紅色，略帶粘性，不容易凝成血塊，仔細(xì)看還會(huì)看到一些小碎片。

為什么會(huì)有血塊？

如果經(jīng)血被阻塞在同一個(gè)區(qū)域而沒(méi)有及時(shí)排出，囤積5～10分鐘就會(huì)形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。

月經(jīng)有血塊多考慮氣血瘀滯，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時(shí)間長(zhǎng)所致，痛經(jīng)與此有關(guān)，屬月經(jīng)不調(diào)。

若是有月經(jīng)量多且血塊多是為血瘀的情況長(zhǎng)期出現(xiàn)的，一定要做要及時(shí)的調(diào)理，如果是比較嚴(yán)重的最好還是去醫(yī)院診查，是否因其它致病原因?qū)е碌摹?/span>