冬天慢慢的溫度降低，每個(gè)人都把手藏進(jìn)了自己的口袋里，但是呢，還是避免不了得凍瘡。天氣寒冷，怎么預(yù)防凍瘡呢？?jī)霪彆?huì)復(fù)發(fā)嗎？

天氣寒冷，預(yù)防凍瘡的最好方法就是加強(qiáng)對(duì)身體體質(zhì)素質(zhì)的鍛煉，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)攝入，增強(qiáng)身體免疫力的同時(shí)，也可以促進(jìn)血液的循環(huán)流動(dòng)，加快血液循環(huán)的速度，提高身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并且在這個(gè)寒冷的冬天一定要注意對(duì)局部的保暖，比如說(shuō)手部，腦部，腿部這些地方。

還要注意戴手套，穿厚一點(diǎn)的鞋子和襪子，但鞋子和襪子能一定要有一定的空隙，不能太緊，如果容易受到擠壓，反而對(duì)凍瘡不好。另外，受凍的部位不能馬上用火進(jìn)行烘暖，也不能馬上把手放進(jìn)熱水里面，這樣子容易使皮膚熱脹冷縮，反而更容易得凍瘡。

日常的時(shí)候呢，要多擦一些凡士林或者是一些油脂類(lèi)的東西，多擦些護(hù)手霜，對(duì)手部進(jìn)行按摩，保護(hù)皮膚的表層不受到寒冷的天氣影響。對(duì)長(zhǎng)凍瘡的地方進(jìn)行局部按摩。以及泡溫水浴，這樣子的話(huà)，可以改善血液的循環(huán)，使身體重新煥發(fā)生機(jī)。

四個(gè)方法防治凍瘡

防凍瘡的第一個(gè)方法就是用熱鹽水。每天喝一杯熱鹽水，一定要堅(jiān)持下去，這樣子才能更好的使凍瘡遠(yuǎn)離大家。

防止冬天長(zhǎng)凍瘡的第二個(gè)方法就是將手部和腳部以及頭部保護(hù)好，穿厚一點(diǎn)，給這些地方戴上保護(hù)的東西，比如說(shuō)手套，頭套，腳布的話(huà)就多穿些襪子，但是不宜過(guò)緊。

防止冬天長(zhǎng)凍瘡的第三個(gè)方法就是多喝些熱水，以及多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槎嗪刃崴梢源龠M(jìn)血液的循環(huán)流動(dòng)，幫助血液循環(huán)，從而使血不堆積在一個(gè)地方，長(zhǎng)成凍瘡，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話(huà)，可以提高身體的免疫力。這樣子的話(huà)，就可以從身體的內(nèi)部去調(diào)節(jié)自己的身體機(jī)能。

防止冬天長(zhǎng)凍瘡的第四個(gè)方法，就是在夏秋的時(shí)候用黃瓜的瓜頭反復(fù)擦拭，以前長(zhǎng)過(guò)凍瘡的地方只要每天都堅(jiān)持去擦，就可以保證冬天不再?gòu)?fù)發(fā)。這個(gè)方法只適用于那些長(zhǎng)過(guò)凍瘡的人。

無(wú)論是大家有沒(méi)有長(zhǎng)過(guò)凍瘡，都一定要注意對(duì)手部的保護(hù)，因?yàn)槭植渴墙?jīng)常裸露在空氣外面的是，最容易長(zhǎng)凍瘡那個(gè)地方，所以大家冬天一定要多帶手套，免得長(zhǎng)了凍瘡以后才追悔莫及。