雌性激素決定著女性的容顏，也決定著衰老的速度。一個健康女性身體里面會分泌大量的雌性激素，并且身體里面制造磁性激素的功能會自動平衡激素數(shù)值。那么，如果身體里面出現(xiàn)激素過少應(yīng)該怎么辦呢？

女性能不能注射雌性激素？

雌性激素對于女性的發(fā)育是非常關(guān)鍵的一個因素，雌性激素是由女性卵巢分泌出來的，如果卵巢功能下降，也會導(dǎo)致身體里面缺乏雌性激素。很多女性，出現(xiàn)雌性激素過低的時候，想要通過一些輔助方法來刺激激素分泌，很多人還會選擇用注射的方法來補(bǔ)充身體里面的激素。

專家表示，女性朋友在絕經(jīng)的早期或者是絕經(jīng)期適當(dāng)?shù)淖⑸浯菩约に?，可以明顯的改善更年期的一些癥狀，還可以降低骨折發(fā)生的幾率。不過具體情況還要到醫(yī)院，在醫(yī)生的診斷下，才能確定是否適合注射雌性激素。

雌性激素過低吃什么可以？

1、南瓜

南瓜里面含有大量豐富的維生素e，這是一種可以使我們的腦下垂體和卵巢分泌大量激素的物質(zhì)，維生素e還可以清除我們身體里面的活性氧，很好的促進(jìn)雌性激素的分泌，對皮膚的健康和抵制高血壓出現(xiàn)都有很好的效果。

2、雞蛋

雞蛋對于我們來說幾乎是每個家庭每天都要食用的食材，是一種很尋常的食物。雞蛋里面膽固醇可以很好的促進(jìn)激素分泌，是制造激素必不可少的一個原料。因此適當(dāng)?shù)某噪u蛋，可以很好的提高身體里面雌性激素的分泌。

3、大豆以及豆制品

豆制品含有豐富的植物雌激素，這點相信很多愛美的女性朋友都知道，豆制品里面的植物激素和雌性激素非常的類似。另外，大豆里面含有非常豐富的維生素b6，可以調(diào)節(jié)身體里面的內(nèi)分泌，以及平衡雌性激素。如果女性朋友雌性激素水平偏低的話，可以每天適量的吃一些豆制品或者每天喝一杯豆?jié){。

除此之外，女性朋友還一定要慎重選擇市面上一些人工合成的雌性激素，專家也并不建議女性朋友們選擇人工合成的物質(zhì)來補(bǔ)充身體里面的雌性激素，這很有可能導(dǎo)致心臟病或者高血壓的情況出現(xiàn)。所以，如果身體里面激素水平過低，可以適當(dāng)?shù)倪x擇食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理。