床上是我們忙碌一天需要休息的地方，是人們享受輕松快樂的地方，是人們卸下負擔的地方。但對于女人來說，如果你在床上做了這幾件事，那么身體就會受到一定的影響。

女人在床上千萬不能做哪些事？

扎著頭發(fā)睡覺

不少女人在睡覺時，都是扎著頭發(fā)睡。但這十分不利于頭部的血液循環(huán)，而且還會給人的睡眠深度造成影響，這樣皮膚也會受到影響，而變得比較差。因此女人睡覺時務必要把頭發(fā)散下來。

穿襪子睡覺

在天氣寒冷的時，為了足部的保暖，很多女人都比較喜歡穿著襪子睡覺，但其實這種溫暖只是心里作用而已，不穿襪子其實更保暖一些。而且在天氣寒冷時你可以把暖水寶放在腳底來取暖，而穿襪子是起不到保暖作用的。

睡覺帶妝

女人回到家中，忙著做飯，忙著帶孩子，勞累了一天就不想卸妝了，但這會給皮膚造成巨大的影響，而且長期這樣還會讓皮膚產生，痘痘，斑點等情況。因此女人應把妝徹底清潔之后，再上床睡覺，不要覺得第二天起來卸妝會節(jié)省時間，雖然這樣時間節(jié)省了，但會給皮膚帶來嚴重的損傷。

不要把手機放枕邊

睡前玩手機是每個女人讓在床上，睡覺之前必須要做。但這樣做雖然能及時的把鬧鐘關掉，但其會產生很大的輻射，讓人體一天二十四小時都在遭受輻射的侵害，而且其還會形成電子霧，從而給人的生理功能，神經(jīng)造成紊亂。

頭發(fā)沒干睡覺

晚上洗完澡之后，如果頭發(fā)還沒有完全干就躺床上睡覺了，那么大量的水分就會存留在頭皮的表面，加上晚上的天氣比較寒冷，如果這樣做就很容易引發(fā)干凈的發(fā)生，而且醒來之后女人還會有頭痛的情況產生。

夫妻倆面對面睡覺

夫妻兩個人躺在床上，面對面聊著天，睡著覺看似很美好的一件事，但其實卻不利于健康。因為這樣做會把對方呼出的氣體吸到身體中，這樣大腦缺少了新鮮的氧氣就會出現(xiàn)營養(yǎng)供應不足的情況，因此夫妻間睡覺應背對著睡。

以上這些事情，你有做過嗎？如果有那么就馬上改到吧，因為這會給自己的健康，皮膚造成損傷。另外女人睡覺時應控制在十一點前，不然熬夜傷身的危害更大。