月經(jīng)量少為女性常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)癥狀之一，其表現(xiàn)為月經(jīng)周期正常，但月經(jīng)量明顯減少或經(jīng)期只有一天，嚴(yán)重者甚至點(diǎn)滴即凈。長(zhǎng)期的月經(jīng)量少會(huì)影響健康，甚至導(dǎo)致閉經(jīng)、不孕等。那么，導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有哪些？

月經(jīng)量少的原因，主要包括以下幾個(gè)方面：

1、子宮發(fā)育不良。有些女性是從初潮開(kāi)始月經(jīng)量就很少，這種情況多為子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，而導(dǎo)致月經(jīng)量少。

2、部分藥物導(dǎo)致月經(jīng)量少。有些藥物會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，如避孕藥、治療精神疾病的藥物、抗腫瘤藥、治療子宮內(nèi)膜異位癥類藥物。

3、流產(chǎn)、刮宮術(shù)引起的月經(jīng)量少。經(jīng)過(guò)多次人工流產(chǎn)手術(shù)及手術(shù)過(guò)程不細(xì)致，會(huì)導(dǎo)致子宮基底層內(nèi)膜損傷或出現(xiàn)宮腔黏連；或刮宮術(shù)等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，這些因素都會(huì)引起月經(jīng)過(guò)少，甚至閉經(jīng)的情況。

4、無(wú)排卵性月經(jīng)。無(wú)排卵的女性也會(huì)來(lái)月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上成為“無(wú)排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經(jīng)的特點(diǎn)是時(shí)間不規(guī)律，血量很少。

5、激素分泌異常。雌激素會(huì)刺激女性子宮內(nèi)膜的增生，如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生達(dá)不到所需厚度，導(dǎo)致月經(jīng)量少。過(guò)度節(jié)食、作息無(wú)度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會(huì)影響女性內(nèi)分泌環(huán)境，導(dǎo)致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理？

首先應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查一下，如果是疾病所致，應(yīng)遵醫(yī)囑積極治療原發(fā)病。除此之外，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、注意飲食。要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢，尤其月經(jīng)來(lái)潮前一周左右期間。一旦來(lái)月經(jīng)時(shí)，適當(dāng)吃些具有溫補(bǔ)作用的食物，可以喝紅糖水、喝紅豆湯調(diào)理身體。

2、注意勞逸有度。月經(jīng)期間女性一定要避免激烈和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

3、注意保暖。避免少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡。平時(shí)在空調(diào)房?jī)?nèi)久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

4、注意衛(wèi)生。平時(shí)要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時(shí)清潔陰部，防止感染。勤洗勤換內(nèi)科，月經(jīng)期間不要同房。

5、注意放松心情。不良情緒，如過(guò)度的精神刺激、緊張、悲傷會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常，尤其月經(jīng)量少的女性朋友需要調(diào)整好心態(tài)，愉悅生活。